Blessure trail : élongation à l’aine
Vous avez une question entrainement trail David nous demande : "Bonjour,combien de temps faut il pour recuperer ...
Lire
Étiquette : blessure
Question trail : douleur aux adducteurs
Vous avez une question entrainement trail Guillaume nous demande : "Bonjour comment réduire les crampe et les ...
Lire
Contracture mollet : comment l’éviter en trail et se soigner ?
La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...
Lire
Trail : quelle préparation physique contre les tendinites du genou
David nous demande : "Bonjour, Sujet à faire régulièrement dans la saison des tendinites aux genoux, ...
Lire
Un joggeur régulier sur deux se blesserait au moins une fois par an !
Un joggeur régulier sur deux se blesserait au moins une fois par an et sur 10 ...
Lire
Pas d’ultra-trail après une blessure !
Vous avez une question entrainement trail Pascal nous demande "Bonjour, après une coupure de 3 mois sur ...
Lire
Trail : la tendinite de la hanche
Tendinite trail : La tendinite de la hanche est fréquente chez les femmes pratiquant le trail ...
LireCourse à pied : comment reprendre après une tendinite
Vous avez une question entrainement trail Pascal nous demande "Bonjour, Je suis le plan d'entraînement de septembre ...
LireBlessure : Pour reprendre sereinement, suivez un plan d’entrainement
Vous avez une question entrainement trail Corentin nous demande "Bonjour. J'ai été obligé de stopper la course ...
Lire