Étiquette : anaérobie lactique

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Mondialement connue pour ses brûlures en cours d'effort, l'acide lactique est responsable d'une grand partie de ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...