Étiquette : anaérobie lactique

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...