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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Pas de tabata pendant le confinement !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
hiit entrainement covid

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question de Ben

Quel type d’exercice à faire en appartement pendant le confinement? Style Tabata qu’en penses tu?

Réponse du coach à 16 min 53

Pas de HIIT en ce moment

Le tabata c’est du HIIT et c’est à éviter pendant le confinement.

Inutile de prendre des risques en ce moment

Il faut plutôt rester sur :
– du renforcement musculaire
– de la sollicitation aérobie peu intense

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuitecoronavirusconfinement
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