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Vous avez une question entrainement trail
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Question
que penses tu du ski de fond en parallèle avec le trail ?
Réponse du coach à 24min35
Il suffit de suivre l’exemple de Xavier Thevenard 😉 qui est à la fois un excellent skieur de fond et un excellent ultra-traileur.
Le ski de fond (ou le ski de roue en été) permet de travailler les fessiers qui sont des muscles propulseurs du mouvement qui sont très important en montée.
