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Accueil Communauté questions reponses

Footing le matin ET ppg le soir

5 mars 2019
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Thomas

Bonsoir stephane peut on faire un footing le matin et effectuer du renforcement musculaire au soir
Réponse du coach à 22min42

Oui c’est complémentaire.
En faisant la PPG le soir et son footing le matin c’est ce qu’on appelle du biquotidien.

C’est très bien mais il faut garder des phases de récupération derrière.

 

RELIRE : biquotidien trail

Tags: question gratuite
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