🔥
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Po Pofe
Juste une question, en renforcement musculaire a la place de la muscu en salle pour mes cuisses, je voudrais faire plus de VTT à la place. qu en penses-tu
Réponse du coach à 22min05
Il va falloir travailler :
– sur des gros braquets,
– ou faire du travail de côtes en VTT
Au printemps, en plus du VTT on peut aussi travailler avec les escaliers ou du matériel urbain.
