Vous avez une question entrainement trail
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Question de Christopher
PPG = renforcement musculaire ?
Réponse du coach à 13min50
Dans la PPG
– il y a du renforcement musculaire
– mais aussi du travail technique (bondissement)
– et du travail de souplesse
– et du travail d’équilibre
– et du travail du gainage.
La PPG c’est donc vaste, ce n’est pas que du renforcement musculaire.
RELIRE :
– PPG trail
– renforcement musculaire trail
