Votre premier trail ou votre première course, vous vous en souvenez encore… c’était le monde d’avant ! Mais il y a d’autres expériences en course à pied qui méritent tout autant d’être célébrées.
Que vous soyez débutant ou un vieux briscard de la course à pied, jetez un œil à notre liste et vérifiez combien de ces jalons de course vous avez atteints!
1. Terminer son premier 5 km (en moins de 30 minutes)
2. Courir plus de deux chiffres (en apprenant à se ravitailler)
3. Avaler son première gel énérgétique (sans avoir besoin de foncer aux wc)
4. Exhiber son premier ongle noir
5. Exhiber sa première médaille de finisher
6. Courir un semi en moins de deux heures
7. Courir son premier km en moins de sept minutes
8. Faire sa première sortie sous la pluie
9. Courir 65 km en une semaine
10. Suivre son premier plan d’entrainement marathon
11. Se confronter au fameux mur lors de son premier marathon
Lire aussi
-
- Droit de réponse trail international at gmail point com
- Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
- Comment et que manger en préparation d’un trail ?
- Trail : les derniers méritent notre respect
- Vidéo : tout le monde devrait prendre exemple sur François d’Haene
- Jetez tous vos plans d’entrainement !
- Plan d’entrainement Saintélyon
