C’est les montées !!
relire montées trail
QUESTION
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Fleur nous demande : « Bonjour. Comment monter ? Descendre j’adore tres a l’aise mais les montées cest la catastrophe. Merci »
RÉPONSE
Salut,
– si vous avez un velo alors faites du dénivelé,
– renforcez vous au niveau des cuisses et des quadris (chaises , squats , abdos , corde à sauter)
