La barrière horaire sur le semi de Paris est de 3h

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barrière horaire semi marathon de Paris

Le Semi Marathon de Paris commence dans quelques jours. Dans 72 heures, vous serez des milliers, si ce n’est des dizaines de milliers à arpenter les rues de l’est parisien, tels des Guy Georges du running vêtus de vos plus beaux sacs poubelles, du moins pour vous rendre jusqu’à Odéon.

Pour un grand nombre d’entre vous, ce sera la première fois que vous allez vous frotter à une telle distance. Et on ne cessera de le répéter, mais le semi, ce n’est pas à prendre à la légère. Ni trop courte, ni trop longue, elle est un peu entre les deux et doit donc être appréhendée comme il se doit.

Pour votre première fois, il se peut que vous soyez un peu stressés ; peut-être pas autant que ce soir d’août 2001 sur la plage du camping de Palavas où cette irlandaise rouquine un peu éméchée vous avait ivrement invités à lui vider le kiwi. Alors oui, c’est normal d’avoir un peu de stress ; je dirais même que c’est rassurant, car ça signifie que vous prenez la mesure de ce que vous allez faire et que vous l’appréhendez avec beaucoup d’humilité (si vous aviez eu la même humilité avant de grimper sur cette pauvre Kelly O’Mahonney…) ; et finalement, tout ce qui vous importe, c’est de terminer.

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Et la bonne nouvelle, c’est que sauf une grosse blessure (qui peut arriver, mais qu’on ne vous souhaite évidemment pas), vous serez finishers. Pourquoi ? Parce vous aurez trois heures pour venir à bout des 21km. Cela inclut une moyenne de 7 kilomètres par heure. En toute honnêteté, il n’y a pas de raison que ça n’aille pas. Si vous avez fait une préparation pas trop éclatée au sol, ça va le faire. Dans le pire du pire, vous allez réussir à courir les trois quarts du parcours et aurez éventuellement un coup de moins bien vers le 18ème km (on en reparlera, mais c’est un moment charnière).

Donc pas de stress, vous allez y arriver !

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