Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Olga
Olga : PourQuoi j’ai plus la pêche pour les exercises entre 17.30 et 18.30 tandis que le matin c’est trop trop dur
Réponse du coach à 12min44
Il existe deux périodes dans la journée où il est plus intéressant de s’entrainer
– entre 7h et 9h le matin
– entre 17h et 19h le soir
A ces moments là, on a des pics hormonaux.
