u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Hématurie de l’effort : comprendre les urines rouges pendant un ultra-trail

18 septembre 2024
dans Actu Trail
Everest : pourquoi le record de Kilian Jornet ne serait pas valable

pipi rouge trail
Pendant un ultra-trail, voir ses urines virer au rouge peut être effrayant. Pourtant, d’après Gloria Nasr, médecin et ultra-traileuse, ce phénomène est relativement courant et porte le nom d’hématurie de l’effort. Explications.


pipi rouge trail

⌚ montre Garmin Forerunner 965 🔥

🔥⚡montre de trail ❤️⚡

🗻 disponible sur sur i-run 🗻
👉🏃💪 montre Garmin Forerunner 965⚡🔥👈
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT





 

pipi rouge trail
pourquoi les urines deviennent-elles parfois rouges pendant un ultra-trail ?

Pendant un effort prolongé, comme un ultra-trail, plusieurs mécanismes physiologiques peuvent affecter le système rénal et urinaire. Voici les principales causes :

– Redistribution du sang : Pendant l’effort, le sang est prioritairement envoyé vers les muscles, le cœur et le cerveau, au détriment des reins et du système digestif. Cette réduction de l’apport sanguin entraîne une privation d’oxygène au niveau des reins, ce qui peut provoquer la destruction des cellules rénales (néphrons).

– Microtraumatismes de la vessie : Les impacts répétés lors de la course peuvent causer des traumatismes au niveau de la vessie, ce qui favorise la présence de sang dans les urines.

– Acidose lactique : Lorsque les muscles travaillent en manque d’oxygène, l’acidose lactique augmente la perméabilité des vaisseaux sanguins, laissant ainsi passer les globules rouges dans les urines.

– Déshydratation : Une déshydratation sévère peut favoriser la formation de cristaux urinaires qui irritent les parois du système urinaire.

– Rhabdomyolyse : Lors d’efforts intenses, particulièrement dans des conditions chaudes et humides, les muscles peuvent se détruire, libérant une protéine appelée myoglobine, qui donne une couleur rouge aux urines.

– Hémolyse des globules rouges : Les impacts répétés des pieds sur le sol peuvent provoquer la destruction des globules rouges, dont l’hémoglobine (pigment rouge) se retrouve ensuite dans les urines.

Urines rouges : vraie ou fausse hématurie ?

L’urine rouge peut provenir de deux phénomènes différents :

– Hématurie vraie : Présence réelle de sang dans les urines, visible à l’œil nu ou seulement détectable en laboratoire.
– Hématurie fausse : L’urine est rouge, mais sans présence de sang. Cela peut être causé par la myoglobine ou l’hémoglobine issues de la destruction musculaire ou des globules rouges.

L’hématurie d’effort est souvent bénigne et disparaît d’elle-même en moins d’une semaine, une fois l’effort cessé. Cependant, si le phénomène persiste ou s’accompagne d’autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin pour écarter tout problème sous-jacent.

Ainsi, bien que cela puisse être impressionnant, l’hématurie de l’effort est un phénomène courant et généralement sans gravité chez les ultra-traileurs.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
SUR I-RUN
MAINTENANT

Lire aussi

  • Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !
  • pipi rouge trail

Lire encore

  • Mode d’emploi pour ne pas faire pipi sur ses chaussures de trail
  • Une méthode pratique : soigner ses ampoules en trail avec de l’urine !
  • pipi rouge trail
  • Stian Angermund a demandé une analyse ADN de son urine
  • Est-ce que courir un 10 km « dans le rouge » peut remplacer efficacement une séance de fractionné ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
SUR I-RUN
MAINTENANT





Tags: trailhydratationcourirhématurie de l'effort ultra-trailprotéinepipirhabdomyolysepipi rouge trailurine
Article précédent

Comment compter ses répétitions en fractionné sans se tromper ?

Articles suivant

Pronostic Diagonale des Fous 2024 : vers un doublé historique pour A. Dunand Pallaz ?

Lire aussi ces Articles

Grand Raid des Pyrénées 160 km
Actu Trail

Deux dossards disponibles pour le Grand Raid des Pyrénées 160 km : à vendre sur notre site de petites annonces

par admin
14 juillet 2025
Mathieu Blanchard
Actu Trail

Hardrock 100 : Mathieu Blanchard a (encore) perdu ses poumons

par admin
14 juillet 2025
Stéphanie Gicquel
Actu Trail

Stéphanie Gicquel est entrée dans la légende avec une 4e victoire sur l’Ultra Marin

par admin
14 juillet 2025
film de Kilian Jornet sur YouTube
Actu Trail

Regardez le nouveau film de Kilian Jornet sur YouTube

par admin
14 juillet 2025
Anaïs Quemener
Actu Trail

Anaïs Quemener : rescapée du cancer et maman depuis 5 mois, elle court 5 marathons en 5 jours

par admin
14 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 988)
    • Actu Trail (11 022)
      • EDITO (2 343)
      • GORATRAIL (360)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (620)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 231)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (698)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Deux dossards disponibles pour le Grand Raid des Pyrénées 160 km : à vendre sur notre site de petites annonces
  • Hardrock 100 : Mathieu Blanchard a (encore) perdu ses poumons
  • GPS : Google Maps va tuer les traces GPX
  • Garmin + Google Maps : qu’est-ce que ça change vraiment sur les montres de trail ?
  • Cartographie GPS : Google Maps débarque sur vos montres trail Garmin
  • Stéphanie Gicquel est entrée dans la légende avec une 4e victoire sur l’Ultra Marin
  • Regardez le nouveau film de Kilian Jornet sur YouTube
  • Anaïs Quemener : rescapée du cancer et maman depuis 5 mois, elle court 5 marathons en 5 jours
  • Ludovic Pommeret : le vainqueur de la Hardrock 100 a failli abandonner pendant la course
  • GPS : quelles sont les différences entre une montre de trail et une montre running?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?