Faut-il changer de chaussures de trail pendant un ultra-trail?

Conseils pratiques pour les coureurs d’ultra :

1. Choisissez des chaussures polyvalentes : Optez pour des chaussures de trail qui offrent à la fois durabilité et confort. La polyvalence réduit le besoin de changement fréquent.

2. Testez vos chaussures avant la course : Évitez les surprises le jour de la course en testant vos chaussures sur des terrains similaires avant l’événement. Assurez-vous qu’elles sont adaptées à votre foulée.

3. Priorisez le confort : La priorité numéro un reste le confort. Des chaussures bien ajustées minimisent les risques de blessures et permettent une meilleure adaptation tout au long de la course.

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