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Accueil Communauté questions reponses

Une entorse ce n’est jamais à cause d’une mauvaise chaussure de trail

8 septembre 2019
dans questions reponses
L’entorse inversion de la cheville représente 90% des cas
 
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Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Alexandre

Bonjour après deux entorses à répétition quel chaussures me conseiller vous pour un meilleur ?
Réponse de Maxime

Bonjour, pour moi les chaussures ne sont pas l’élément primordial pour réduire le risque d’entorse.

L’élément principal c’est
– la préparation physique et régulière,
– renforcement musculaire
– et proprioception.

Si cette étape est bien faite après on adapte la chaussure surtout à votre foulée et le terrain de pratique.

Tags: question gratuiteconseilequipement
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