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Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Alexandre
Bonjour après deux entorses à répétition quel chaussures me conseiller vous pour un meilleur ?
Réponse de Maxime
Bonjour, pour moi les chaussures ne sont pas l’élément primordial pour réduire le risque d’entorse.
L’élément principal c’est
– la préparation physique et régulière,
– renforcement musculaire
– et proprioception.
Si cette étape est bien faite après on adapte la chaussure surtout à votre foulée et le terrain de pratique.
