courir vacances
Il arrive souvent que l’on mette sa coupure annuelle ou semi-anuelle pendant ses vacances (hivernales ou estivales). Mais est-ce une bonne idée ? Faut-il courir quand vous partez ? On va essayer de voir quand c’est une bonne idée et quand ça ne l’est pas.
courir vacances : NON
Si vous sortez d’un gros objectif ou d’une saison épuisante, ne faites rien et reposez-vous. Profitez de vos vacances pour vous reposer. Dites-vous qu’en ne foutant rien, vous allez aussi progresser, vous rafraichir la tête, réparer vos petits bobos et recommencer en pleine forme.
courir vacances
courir vacances : OUI
SI vous êtes en revanche en plein coeur d’une préparation spécifique, alors oui, il faudra courir. Ça pourra être même sympa de profiter que vous êtes loin de chez vous pour découvrir de nouveaux endroits.
Enfin, si vous partez dans le cadre d’un week-end choc, j’ai envie de dire que la question ne se pose même pas. Là, vous partez pour faire du sport, donc bon…
courir vacances
PEUT ETRE
Bref, vous l’aurez compris, ça dépend de quand vous partez et dans quel contexte. Car il se peut que vous ayez la flemme d’y aller en vous disant que vous êtes en vacances. Alors dans ce cas, un chouette compromis existe, à savoir que vous pouvez continuer le sport, mais pas forcément courir. Vous partez à la montagne ? Remplacez la course par des longues randonnées. Vous partez à la mer ? Remplacez la course par des longues sessions de natation. Vous partez à la campagne ? Remplacez la course par du vélo. Ça limitera grandement la casse, ça vous donnera peut-être des vocations sur la début du croisement de vos entraînements, et ça vous permettra de vous faire un peu plaisir au niveau des apéros et des repas sans trop culpabiliser.
courir vacances
Idéalement, voyez où se mettent vos vacances par rappor à vos prépas (ou l’inverse) et essayez de voir comment les deux peuvent s’enchevêtrer pour que tout le monde puisse y trouver son compte.
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