u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Contre le froid, à la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence !

11 mars 2025
dans Actu Trail
froid SaintéLyon
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

A la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence ! Ça paraît totalement hors contexte et parfaitement bizarre que de dire ça, et aussi bizarre que ça puisse paraître, c’est bien réel. En effet, votre principal ennemi (avec la fatigue) sur cette course sera la gestion de l’humidité, et donc du froid. Même s’il ne pleut pas, vous allez vous cailler les miches ; et s’il pleut, ça peut devenir infernal (pour rappel, en 2018, il avait plus de minuit à 9 heures du matin, et pas trois gouttes).


froid SaintéLyon – Pour remédier à ça, une solution dont nous avons déjà parlé est de changer régulièrement de tour de cou pour en avoir un sec (on n’imagine pas à quel point avoir le cou au sec vous réchauffe le reste du corps).Sauf que s’il pleut de ouf, à un moment, votre sac, si imperméable soit-il, va finir par lâcher. Et là, que fait-on ? Eh bien pour garder ses affaires (effets personnels, tours de cou, trousse de soin), ce qui vous sauvera, ce sera des sacs congélation.

froid SaintéLyon

Un bête sac congélation qu’on trouve chez Ikea (ce sont les plus efficaces) et qu’on stocke dans sa cuisine résistera à une quantité de problèmes et ça vous assurera des habits secs (car vous pouvez aussi avoir des bonnets, bandeaux et/ou gants en stock).
L’autre solution concerne vos mains. Car s’il pleut (et même s’il ne pleut pas, avec l’humidité), vos gants peuvent finir par prendre l’eau, et là, vous pouvez finir par rapport les mains gelées. L’enjeu sera alors de parvenir à garder vos mains au sec, coûte que coûte, malgré les aléas qui pourront se présenter à vous. Et là, à quoi pensez-vous ? Aux gants de vaisselle, bien sûr !

Quand j’avais découvert l’existence de cette solution en 2019, j’avais trouvé ça marrant et un peu bizarre. Un jour, par acquis de conscience (et pour pas mourir idiot), j’ai essayé, et bah c’est excessivement efficace ! J’aurais bien aimé avoir cette astuce avant la Saintélyon de 2018, justement, ça m’aurait probablement permis d’en baver un peu moins au deuxième ravito…

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • 3 conseils avant votre première SaintéLyon
  • Le parcours de la SaintéLyon 2023
  • OUI, la SaintéLyon est un trail DIFFICILE
  • 3 paires de chaussures de trail pas chères pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
  • Votre équipement complet pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
  • Quelles sont les meilleures chaussures pour courir la SaintéLyon?
  • Entrainement trail : faut-il faire de la VMA pour préparer la SaintéLyon ?
  • froid SaintéLyon
  • Veste Odlo Zeroweight Pro Warm : plein de détails techniques pour courir en hiver
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire plus

  • Bon sens # Pourquoi il faut interdire le TRAIL quand il pleut…
  • Cuisiné pour kiki… la recette de Emelie Forsberg
  • DANGER : ne faites pas la cuisine à l’huile de noix de coco
  • froid SaintéLyon
  • Les vieux : pas de mea culpa cette fois
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks
  • PKOI : les marathoniens se limitent à 3 compétitions par an pendant que les traileurs enchainent +++
  • Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger?
  • Trail : s’entrainer à la maison avec une barre de muscu
  • Pluie : que faire quand on ne peut pas sortir courir?
  • Entrainement trail : comment s’entrainer en novembre ?
  • Est-on obligé de souffrir quand on fait de l’ultra-trail?
  • Le trail remboursé par la sécu..
  • La chasse..
  • froid SaintéLyon
  • Puis-je courir avec une entorse ?
  • crédit photo : organisateur
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: trailultra-trailultralyonsaintélyonéquipementastucecourir en hiverconseilsaintélyon 2023saintéparcours de la SaintéLyon
Article précédent

Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks

Articles suivant

T’as reçu le mail de Strava toi aussi ?

Lire aussi ces Articles

Une athlète de 25 ans meurt la veille d’un marathon où elle visait une qualification olympique
Actu Trail

Une athlète de 25 ans meurt la veille d’un marathon où elle visait une qualification olympique

par admin
12 novembre 2026
Trail : l’Ultra Tour du Beaufortain réserve 200 dossards aux femmes pour son édition 2027
Actu Trail

Trail : l’Ultra Tour du Beaufortain réserve 200 dossards aux femmes pour son édition 2027

par admin
12 novembre 2026
Esprit trail : dans le Morbihan, elles courent ensemble les 65 km du Tro Bro Melrant et veulent partager la victoire, mais 4 centièmes en décident autrement
Actu Trail

Esprit trail : dans le Morbihan, elles courent ensemble les 65 km du Tro Bro Melrant et veulent partager la victoire, mais 4 centièmes en décident autrement

par admin
12 novembre 2026
Coupe du monde de course en montagne 2027 : les organisateurs n’ont plus que 3 jours pour candidater
Actu Trail

Coupe du monde de course en montagne 2027 : les organisateurs n’ont plus que 3 jours pour candidater

par admin
12 novembre 2026
Il y a tellement d’accidents de chasse qu’on n’a plus le temps de tous les recenser : on est désolés
Chasse

Il y a tellement d’accidents de chasse qu’on n’a plus le temps de tous les recenser : on est désolés

par admin
12 novembre 2026
Course à pied : ils vont courir 4,5 km en slip en plein mois de décembre et boire du vin chaud au ravitaillement
Actu Trail

Course à pied : ils vont courir 4,5 km en slip en plein mois de décembre et boire du vin chaud au ravitaillement

par admin
12 novembre 2026
les influenceurs courent déguisés
EDITO

Blanchard, Pommeret, L’Hirondel : pourquoi ces champions de trail de l’agence Fraich’Touch se déguisent-ils autant ?

par admin
12 novembre 2026
Après Clemquicourt et ses 25 heures, Ludovic Pommeret organise lui aussi un trail privé : pourquoi cette nouvelle culture de l’entre-soi interroge
EDITO

Après Clemquicourt et ses 25 heures, Ludovic Pommeret organise lui aussi un trail privé : pourquoi cette nouvelle culture de l’entre-soi interroge

par admin
12 novembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : Les 25 heures qui courent en direct


Live Etats-Unis : comment suivre le marathon de New York en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

Running Weeks i-Run : 3 montres cardio-GPS à recharge solaire à saisir à prix réduit
Ces 3 paires de chaussures de trail coûtent moins de 80 €
Ce marchand casse les prix sur les sous couches techniques pour courir quand il fait froid

Trail

  • Blog de trail (19 681)
    • Actu Trail (15 450)
      • EDITO (3 591)
      • GORATRAIL (391)
      • Chasse (187)
      • résultats trails (801)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 259)
      • Santé (808)
  • Equipement (2 807)
    • Chaussure Trail (837)
    • GPS (1 013)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Une athlète de 25 ans meurt la veille d’un marathon où elle visait une qualification olympique
  • Trail : l’Ultra Tour du Beaufortain réserve 200 dossards aux femmes pour son édition 2027
  • Esprit trail : dans le Morbihan, elles courent ensemble les 65 km du Tro Bro Melrant et veulent partager la victoire, mais 4 centièmes en décident autrement
  • Coupe du monde de course en montagne 2027 : les organisateurs n’ont plus que 3 jours pour candidater
  • Il y a tellement d’accidents de chasse qu’on n’a plus le temps de tous les recenser : on est désolés
  • Course à pied : ils vont courir 4,5 km en slip en plein mois de décembre et boire du vin chaud au ravitaillement
  • Mon voisin a mis sa montre Garmin pendant que je conduisais : voilà ce qui s’est passé
  • Blanchard, Pommeret, L’Hirondel : pourquoi ces champions de trail de l’agence Fraich’Touch se déguisent-ils autant ?
  • Après Clemquicourt et ses 25 heures, Ludovic Pommeret organise lui aussi un trail privé : pourquoi cette nouvelle culture de l’entre-soi interroge
  • Chaussures de running : des chercheurs de Stanford révèlent pourquoi se focaliser sur la plaque carbone est une erreur

⌚ Montres GPS & running

Mon voisin a mis sa montre Garmin pendant que je conduisais : voilà ce qui s’est passé
J’ai parlé à un ami ultra-traileur de la nouvelle Huawei Watch D3 : j’étais sceptique, il m’a convaincue
Garmin ne renoncera pas au MIP malgré l’engouement pour les écrans AMOLED

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer