u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Contre le froid, à la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence !

11 mars 2025
dans Actu Trail
froid SaintéLyon

A la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence ! Ça paraît totalement hors contexte et parfaitement bizarre que de dire ça, et aussi bizarre que ça puisse paraître, c’est bien réel. En effet, votre principal ennemi (avec la fatigue) sur cette course sera la gestion de l’humidité, et donc du froid. Même s’il ne pleut pas, vous allez vous cailler les miches ; et s’il pleut, ça peut devenir infernal (pour rappel, en 2018, il avait plus de minuit à 9 heures du matin, et pas trois gouttes).


froid SaintéLyon – Pour remédier à ça, une solution dont nous avons déjà parlé est de changer régulièrement de tour de cou pour en avoir un sec (on n’imagine pas à quel point avoir le cou au sec vous réchauffe le reste du corps).Sauf que s’il pleut de ouf, à un moment, votre sac, si imperméable soit-il, va finir par lâcher. Et là, que fait-on ? Eh bien pour garder ses affaires (effets personnels, tours de cou, trousse de soin), ce qui vous sauvera, ce sera des sacs congélation.

froid SaintéLyon

Un bête sac congélation qu’on trouve chez Ikea (ce sont les plus efficaces) et qu’on stocke dans sa cuisine résistera à une quantité de problèmes et ça vous assurera des habits secs (car vous pouvez aussi avoir des bonnets, bandeaux et/ou gants en stock).
L’autre solution concerne vos mains. Car s’il pleut (et même s’il ne pleut pas, avec l’humidité), vos gants peuvent finir par prendre l’eau, et là, vous pouvez finir par rapport les mains gelées. L’enjeu sera alors de parvenir à garder vos mains au sec, coûte que coûte, malgré les aléas qui pourront se présenter à vous. Et là, à quoi pensez-vous ? Aux gants de vaisselle, bien sûr !

Quand j’avais découvert l’existence de cette solution en 2019, j’avais trouvé ça marrant et un peu bizarre. Un jour, par acquis de conscience (et pour pas mourir idiot), j’ai essayé, et bah c’est excessivement efficace ! J’aurais bien aimé avoir cette astuce avant la Saintélyon de 2018, justement, ça m’aurait probablement permis d’en baver un peu moins au deuxième ravito…

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • 3 conseils avant votre première SaintéLyon
  • Le parcours de la SaintéLyon 2023
  • OUI, la SaintéLyon est un trail DIFFICILE
  • 3 paires de chaussures de trail pas chères pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
  • Votre équipement complet pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
  • Quelles sont les meilleures chaussures pour courir la SaintéLyon?
  • Entrainement trail : faut-il faire de la VMA pour préparer la SaintéLyon ?
  • froid SaintéLyon
  • Veste Odlo Zeroweight Pro Warm : plein de détails techniques pour courir en hiver
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire plus

  • Bon sens # Pourquoi il faut interdire le TRAIL quand il pleut…
  • Cuisiné pour kiki… la recette de Emelie Forsberg
  • DANGER : ne faites pas la cuisine à l’huile de noix de coco
  • froid SaintéLyon
  • Les vieux : pas de mea culpa cette fois
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks
  • PKOI : les marathoniens se limitent à 3 compétitions par an pendant que les traileurs enchainent +++
  • Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger?
  • Trail : s’entrainer à la maison avec une barre de muscu
  • Pluie : que faire quand on ne peut pas sortir courir?
  • Entrainement trail : comment s’entrainer en novembre ?
  • Est-on obligé de souffrir quand on fait de l’ultra-trail?
  • Le trail remboursé par la sécu..
  • La chasse..
  • froid SaintéLyon
  • Puis-je courir avec une entorse ?
  • crédit photo : organisateur
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: trailultra-trailultralyonsaintélyonéquipementastucecourir en hiverconseilsaintélyon 2023saintéparcours de la SaintéLyon
Article précédent

Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks

Articles suivant

T’as reçu le mail de Strava toi aussi ?

Lire aussi ces Articles

trail
EDITO

Le trail est en train de changer profondément… et pas forcément dans le bon sens

par admin
19 avril 2026
mon chien lors de notre footing
Actu Trail

C’est devenu très difficile de courir avec son chien sans laisse

par admin
19 avril 2026
Nike
Actu Trail

Nike accusé de stigmatiser les coureurs lents

par admin
19 avril 2026
l'affiche de Nike à Boston
Actu Trail

« Coureurs bienvenus. Marcheurs tolérés. » L’affiche de Nike est retirée en catastrophe !

par admin
19 avril 2026
finisher trail
EDITO

Coup de gueule contre les barrières horaires trop larges … presque n’importe qui peut se dire finisher d’un trail

par admin
19 avril 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

En live : comment suivre le marathon de Paris en direct

Marathon des sables en direct

Urban Trail de Lille en direct

championnats de France de Trail

Trail

  • Blog de trail (17 411)
    • Actu Trail (13 261)
      • EDITO (3 043)
      • GORATRAIL (385)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (701)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 178)
      • Santé (763)
  • Equipement (2 601)
    • Chaussure Trail (772)
    • GPS (907)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Le trail est en train de changer profondément… et pas forcément dans le bon sens
  • C’est devenu très difficile de courir avec son chien sans laisse
  • Nike accusé de stigmatiser les coureurs lents
  • Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours
  • Comment Amazfit fait trembler Garmin avec sa dernière montre GPS
  • « Coureurs bienvenus. Marcheurs tolérés. » L’affiche de Nike est retirée en catastrophe !
  • Coup de gueule contre les barrières horaires trop larges … presque n’importe qui peut se dire finisher d’un trail
  • 5 conseils ultimes : ce qu’il faut faire une semaine avant un trail
  • Nike cède face à la polémique
  • Blanchard chez Decathlon : pourquoi ce n’est pas forcément une bonne nouvelle

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer