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Contre le froid, à la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence !

11 mars 2025
dans Actu Trail
froid SaintéLyon

A la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence ! Ça paraît totalement hors contexte et parfaitement bizarre que de dire ça, et aussi bizarre que ça puisse paraître, c’est bien réel. En effet, votre principal ennemi (avec la fatigue) sur cette course sera la gestion de l’humidité, et donc du froid. Même s’il ne pleut pas, vous allez vous cailler les miches ; et s’il pleut, ça peut devenir infernal (pour rappel, en 2018, il avait plus de minuit à 9 heures du matin, et pas trois gouttes).


froid SaintéLyon – Pour remédier à ça, une solution dont nous avons déjà parlé est de changer régulièrement de tour de cou pour en avoir un sec (on n’imagine pas à quel point avoir le cou au sec vous réchauffe le reste du corps).Sauf que s’il pleut de ouf, à un moment, votre sac, si imperméable soit-il, va finir par lâcher. Et là, que fait-on ? Eh bien pour garder ses affaires (effets personnels, tours de cou, trousse de soin), ce qui vous sauvera, ce sera des sacs congélation.

froid SaintéLyon

Un bête sac congélation qu’on trouve chez Ikea (ce sont les plus efficaces) et qu’on stocke dans sa cuisine résistera à une quantité de problèmes et ça vous assurera des habits secs (car vous pouvez aussi avoir des bonnets, bandeaux et/ou gants en stock).
L’autre solution concerne vos mains. Car s’il pleut (et même s’il ne pleut pas, avec l’humidité), vos gants peuvent finir par prendre l’eau, et là, vous pouvez finir par rapport les mains gelées. L’enjeu sera alors de parvenir à garder vos mains au sec, coûte que coûte, malgré les aléas qui pourront se présenter à vous. Et là, à quoi pensez-vous ? Aux gants de vaisselle, bien sûr !

Quand j’avais découvert l’existence de cette solution en 2019, j’avais trouvé ça marrant et un peu bizarre. Un jour, par acquis de conscience (et pour pas mourir idiot), j’ai essayé, et bah c’est excessivement efficace ! J’aurais bien aimé avoir cette astuce avant la Saintélyon de 2018, justement, ça m’aurait probablement permis d’en baver un peu moins au deuxième ravito…

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