Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
A la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence ! Ça paraît totalement hors contexte et parfaitement bizarre que de dire ça, et aussi bizarre que ça puisse paraître, c’est bien réel. En effet, votre principal ennemi (avec la fatigue) sur cette course sera la gestion de l’humidité, et donc du froid. Même s’il ne pleut pas, vous allez vous cailler les miches ; et s’il pleut, ça peut devenir infernal (pour rappel, en 2018, il avait plus de minuit à 9 heures du matin, et pas trois gouttes).
froid SaintéLyon – Pour remédier à ça, une solution dont nous avons déjà parlé est de changer régulièrement de tour de cou pour en avoir un sec (on n’imagine pas à quel point avoir le cou au sec vous réchauffe le reste du corps).Sauf que s’il pleut de ouf, à un moment, votre sac, si imperméable soit-il, va finir par lâcher. Et là, que fait-on ? Eh bien pour garder ses affaires (effets personnels, tours de cou, trousse de soin), ce qui vous sauvera, ce sera des sacs congélation.
froid SaintéLyon
Un bête sac congélation qu’on trouve chez Ikea (ce sont les plus efficaces) et qu’on stocke dans sa cuisine résistera à une quantité de problèmes et ça vous assurera des habits secs (car vous pouvez aussi avoir des bonnets, bandeaux et/ou gants en stock).
L’autre solution concerne vos mains. Car s’il pleut (et même s’il ne pleut pas, avec l’humidité), vos gants peuvent finir par prendre l’eau, et là, vous pouvez finir par rapport les mains gelées. L’enjeu sera alors de parvenir à garder vos mains au sec, coûte que coûte, malgré les aléas qui pourront se présenter à vous. Et là, à quoi pensez-vous ? Aux gants de vaisselle, bien sûr !
Quand j’avais découvert l’existence de cette solution en 2019, j’avais trouvé ça marrant et un peu bizarre. Un jour, par acquis de conscience (et pour pas mourir idiot), j’ai essayé, et bah c’est excessivement efficace ! J’aurais bien aimé avoir cette astuce avant la Saintélyon de 2018, justement, ça m’aurait probablement permis d’en baver un peu moins au deuxième ravito…
Lire aussi
- 3 conseils avant votre première SaintéLyon
- Le parcours de la SaintéLyon 2023
- OUI, la SaintéLyon est un trail DIFFICILE
- 3 paires de chaussures de trail pas chères pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
- Votre équipement complet pour la SaintéLyon en prix Running Weeks
- Quelles sont les meilleures chaussures pour courir la SaintéLyon?
- Entrainement trail : faut-il faire de la VMA pour préparer la SaintéLyon ?
- froid SaintéLyon
- Veste Odlo Zeroweight Pro Warm : plein de détails techniques pour courir en hiver
Lire plus
- Bon sens # Pourquoi il faut interdire le TRAIL quand il pleut…
- Cuisiné pour kiki… la recette de Emelie Forsberg
- DANGER : ne faites pas la cuisine à l’huile de noix de coco
- froid SaintéLyon
- Les vieux : pas de mea culpa cette fois
Lire encore
- Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks
- PKOI : les marathoniens se limitent à 3 compétitions par an pendant que les traileurs enchainent +++
- Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger?
- Trail : s’entrainer à la maison avec une barre de muscu
- Pluie : que faire quand on ne peut pas sortir courir?
- Entrainement trail : comment s’entrainer en novembre ?
- Est-on obligé de souffrir quand on fait de l’ultra-trail?
- Le trail remboursé par la sécu..
- La chasse..
- froid SaintéLyon
- Puis-je courir avec une entorse ?
-
crédit photo : organisateur
