u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Cuisiné pour kiki… la recette de Emelie Forsberg

12 mars 2025
dans Actu Trail
Cuisiné pour kiki… la recette de Emelie Forsberg

Regardez ce que fait Emelie pour prendre soin de son KIKI….




Emelie Forsberg cuisine des bons petits plats à Kilian Jornet… elle est tout simplement amoureuse et, dans son bonheur, elle nous livre sa recette du mois… la recette d’un smoothie aux fruits.

Ce smoothie aux fruits est particulièrement adapté les jours de week-end de de relâche.

1 – Mixez des des tranches de bananes surgelées avec du lait (coco, riz ou vache) et des baies rouges.

2 – Ajoutez une portion de protéines de chanvre
– Pour les omega 3, ajoutez un peu d’huile de lin (ou de l’huile de coco mais elle est maintenant assez décriée)
– Selon votre goût vous pouvez sucrer (on vous conseille le sucre de coco, c’est un super aliment délicieux)
-> Remuez jusqu’à ce que ce soit bien crémeux !

3 – Vous pouvez surgelez votre mélange ou le manger de suite !

3 – Comme topping, saupoudrez avec de la noix de coco râpée ou des copeaux de chocolats noirs

Bon appétit merci Emelie !

RELIRE : Kilian Jornet et Emelie Forsberg sont amoureux

Tags: alimentationemelie forsbergNutrition et diététique du sportrecette
Article précédent

40 runners dans un pipi room

Articles suivant

Kilian Jornet au Grand Trail des Templiers ?

Lire aussi ces Articles

Pierre Borgella
Actu Trail

Percuté par un chauffard, il est amputé d’une jambe et finit le 70 km du Marathon des Sables Cappadoce

par admin
3 juillet 2025
Thomas Cardin
Actu Trail

Marathon du Mont-Blanc : pourquoi Thomas Cardin a explosé dans les derniers km

par admin
3 juillet 2025
Val d’Aran by UTMB
EDITO

Pyrénées : quel est le trail le plus difficile entre le Val d’Aran by UTMB et le Grand Raid des Pyrénées ?

par admin
3 juillet 2025
Ultra Marin
EDITO

Ultra Marin : ceux qui disent que « ce n’est que de la marche »

par admin
3 juillet 2025
ONDE DE CHOC : pour la première fois en France, un entraîneur est suspendu pour complicité de dopage
EDITO

ONDE DE CHOC : pour la première fois en France, un entraîneur est suspendu pour complicité de dopage

par admin
2 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 880)
    • Actu Trail (10 930)
      • Chasse (88)
      • EDITO (2 314)
      • GORATRAIL (355)
      • Premium (38)
      • résultats trails (613)
    • Infos entrainement (3 978)
      • Santé (696)
  • Equipement (2 219)
    • Chaussure Trail (678)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Percuté par un chauffard, il est amputé d’une jambe et finit le 70 km du Marathon des Sables Cappadoce
  • Marathon du Mont-Blanc : pourquoi Thomas Cardin a explosé dans les derniers km
  • Pyrénées : quel est le trail le plus difficile entre le Val d’Aran by UTMB et le Grand Raid des Pyrénées ?
  • Ultra Marin : ceux qui disent que « ce n’est que de la marche »
  • Combien de temps faut-il courir pour éliminer un menu Big Mac ?
  • Caleb Oson, Chris Meyers et Kilian Jornet : quelles chaussures de trail portaient les gagnants de la Western States
  • ONDE DE CHOC : pour la première fois en France, un entraîneur est suspendu pour complicité de dopage
  • Quand la peur du premier trail long prend le dessus
  • Claire Bannwarth : blessée, elle fait comme tout le monde… du vélo
  • Faut-il courir vite en trail ? Ce que la vitesse change vraiment

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?