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🎧 En 2026, 13,2 millions de Français déclarent avoir pratiqué la course à pied au cours des douze derniers mois. Parmi eux, 64 % courent au moins une fois par semaine. Le running continue également de se féminiser et de rajeunir : 63 % des nouveaux pratiquants sont des femmes et 44 % ont moins de 24 ans.
L’Observatoire du Running 2026, publié par l’Union des entreprises Sport & Cycle (UESC), repose sur trois sources de données et plusieurs milliers de personnes interrogées.
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Combien y a-t-il de coureurs en France en 2026 ?
La France compte 13,2 millions de pratiquants de running en 2026.
C’est un million de plus qu’il y a cinq ans. En 2016, ils n’étaient encore que 8 millions selon la série historique publiée par l’UESC.
La progression est donc particulièrement importante sur le long terme.
Parmi ces 13,2 millions de runners, 64 % courent au moins une fois par semaine. Cela correspond à environ 8,4 millions de coureurs réguliers en France.
Qui sont les nouveaux coureurs en 2026 ?
Les nouveaux pratiquants sont principalement des femmes et des jeunes.
63 % des personnes qui courent depuis moins de deux ans sont des femmes.
Parallèlement, 44 % des nouveaux runners ont moins de 24 ans.
Attention : ces deux pourcentages concernent les nouveaux pratiquants, et non l’ensemble des 13,2 millions de coureurs français.
Les nouveaux coureurs participent-ils à des compétitions ?
Oui. 75 % des nouveaux pratiquants participent à une course dès leur première année de running.
Le dossard arrive donc très rapidement dans le parcours du débutant.
Au total, le baromètre Finishers UESC-FFA comptabilise 4,1 millions de résultats en compétition, pour 13 320 courses organisées lors de la dernière année étudiée.
Le 10 km est particulièrement représentatif de cette nouvelle population : près d’un million de résultats ont été enregistrés sur cette seule distance.
Les coureurs utilisent-ils l’intelligence artificielle pour s’entraîner ?
38 % des nouveaux runners déclarent utiliser l’intelligence artificielle dans le cadre de leur pratique.
Ce taux est supérieur de 14 points à la moyenne de l’ensemble des coureurs interrogés.
L’entraînement est plus largement devenu très numérique : 62 % des runners suivent un programme d’entraînement et 41 % utilisent notamment une application pour leur plan.
Chez les nouveaux pratiquants, 86 % suivent un plan d’entraînement, dont 12 % avec un coach.
Le trail profite-t-il de l’explosion du running ?
Oui. Le nombre de résultats enregistrés sur les trails a presque triplé en dix ans.
C’est probablement l’une des consĂ©quences les plus intĂ©ressantes pour le trail français.
L’arrivée de millions de nouveaux runners augmente mécaniquement le nombre de personnes susceptibles de passer ensuite du 5 ou du 10 km au semi-marathon, puis de quitter la route pour découvrir les sentiers.
Le running constitue ainsi un réservoir considérable de futurs pratiquants de trail.
Le marché du running est-il toujours en croissance ?
Oui. Le chiffre d’affaires de l’univers running a progressé de 17 % en 2025, alors que l’ensemble du commerce des articles de sport reculait de 0,3 %.
Deux coureurs sur trois indiquent par ailleurs vouloir maintenir ou augmenter leurs dépenses en 2026.
La chaussure reste le principal poste : 85 % prévoient d’y maintenir ou d’y augmenter leur budget. Le prix moyen d’une paire atteint désormais 142 euros, contre 131 euros en 2025.
Deux coureurs sur trois se blessent-ils vraiment la première année ?
Non, on ne peut pas affirmer de manière générale que deux nouveaux coureurs sur trois se blessent durant leur première année.
Ce chiffre ne figure pas dans l’Observatoire du Running 2026.
Les études scientifiques trouvent des résultats très variables selon la population observée et la définition retenue pour une blessure. Une étude prospective sur des débutants a par exemple trouvé 21 % de coureurs blessés pendant son suivi, tandis qu’une autre étude portant sur des coureurs débutants a enregistré près de 50 % de blessés.
Une méta-analyse confirme néanmoins que les débutants sont davantage exposés : elle estime à 17,8 blessures pour 1 000 heures de course l’incidence chez les novices, contre 7,7 chez les coureurs loisirs.
Il existe donc bien un risque de blessure important lorsqu’on débute, mais le chiffre de 66 % ne peut pas être présenté comme une statistique générale démontrée.
Quels sont les chiffres clés du running en France en 2026 ?
- 13,2 millions de Français ont couru au cours des douze derniers mois.
- 64 % courent au moins une fois par semaine.
- 63 % des nouveaux pratiquants sont des femmes.
- 44 % des nouveaux pratiquants ont moins de 24 ans.
- 75 % participent à une course dès leur première année.
- 38 % des nouveaux runners utilisent l’IA dans leur pratique.
- 4,1 millions de résultats en compétition ont été enregistrés.
- Le nombre de résultats en trail a presque triplé en dix ans.
- Le marché du running a progressé de 17 % en 2025.
En résumé
Le running rassemble 13,2 millions de pratiquants en France en 2026 et 8,4 millions environ courent chaque semaine. La croissance est désormais portée par les femmes et les moins de 24 ans, tandis que la compétition, les applications et l’intelligence artificielle prennent une place croissante dans la pratique. Cette nouvelle génération constitue également un vivier majeur pour le trail, dont la participation en compétition a presque triplé en dix ans.
