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Les serpents en trail En vérité, les serpents deviennent tellement rares de nos jours qu’il est...

https://youtu.be/XMpDs1d6K6Q?si=OoCiwiq41lGad-0W Le Tic Tox Pour des raisons que nous n'arrivons pas toujours à nous expliquer, la...

Se lancer sur un ultra-trail n’a rien d’anodin. Entre les kilomètres à avaler, les dénivelés à...

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes....

Courir comme un V3, courir 60 ans 60 ans et plus, vous appartenez désormais à une...

Trois conseils pour apprendre à courir 10 km sans s'arrêter et sans souffrir. courir 10 km...

Comment chier dans les bois ? C'est le titre d’un livre mais sincèrement si ça ne...

Courir de longues distances : une étude révèle un effet méconnu du marathon et du trail...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à...

courir avec un hallux valgus Chez les traileurs et les coureurs réguliers, l’apparition d’un hallux valgus...

surentrainement trail Dans l’univers exigeant du trail et des longues distances, la tentation de toujours repousser...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir...

Hyrox : la discipline qui cartonne – et comment l’intégrer à ton entraînement trail Depuis quelques...

L'entrainement de Kilian Jornet Quand la durée d'entraînement reflète la démesure du projet Pour Kilian Jornet,...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine...

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En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale"....

Mieux courir grâce aux maths Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière...

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Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours...

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