Toute l’actualité trail du lundi 8 avril
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Blog de trail
Julien Chorier, le marathon des sables 2019, c’est pas gagné
La 34 ieme édition du marathon des sables va se courir ce dimanche 7 avril en...
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Un ultra-traileur percuté par une voiture décède pendant son entrainement
Le Dr Ahmed Chibani décède, cardiologue à la clinique Mégival près de Dieppe, est décédé ce...
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Toute l’actualité trail du vendredi 5 avril
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DOPAGE : le marathon français au coeur d’un scandale énorme
Clémence Calvin, trop beau pour être vrai ? L'annonce a fait l'effet d'une bombe tant l'athlète...
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Kilian Jornet se prend pour Jim Walsmley….
Amusons nous un peu et parlons d'une de nos marottes préférées, vous l'aurez deviné un petit...
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Toute l’actualité trail du jeudi 4 avril
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TOP 5 des trails à faire cet été en Espagne 2019
Direction l’Espagne ! Pas loin, pas cher, l’Espagne est une destination parfaite pour les vacances ou un...
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Top 5 : films ultra-inspirants sur le trail à voir absolument
Le trail et la course-à-pied regorgent de films et documentaires inspirants. De quoi faire le plein...
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La reprise de l’entrainement quand le trail a été trèèèèès dur
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
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Un ultra tous les mois…. fada !!
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Trail : 4 mois pour préparer un 42km
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Jambe forte ou jambe faible ?
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2 mois après une entorse…
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Trail : juste avant un 35 km
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N’oubliez pas de mettre vos semelles orthopédiques
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Entrainement : comment préparer un 24 heures ?
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Que faire juste avant le marathon des sables
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Un entraînement difficile après une course
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Nous recommandons : Livre de Nicolas Aubineau « Trail coaching nutrition »
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Entrainement : 8 jours entre 2 trails courts
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1h30 de course = 1 journée de repos complèt
Quels sont les délais de récupération entre deux trails longs ? - Entre deux trails...
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Toute l’actualité trail du mardi 2 avril
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LireMarathon de Paris : changement de parcours à cause des gilets jaunes
Le marathon de Paris va se courir dans 15 jours. Vous êtes en période d'affutage, en...
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SCANDALEUX : la FFA veut interdire les sacs d’hydratation sur Trail Court!
Nous avons pu accéder à une note interne à l’ITRA, via l’un de nos contacts helvétique,...
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