Santé

Les préférences motrices dans le trail. FOULÉE aérienne # terrienne et ATTAQUE talon # avant Trail...

Spiruline, tiens si on parlait de spiruline ? Vous savez l’algue magique, celle aux propriétés incroyables,...

santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques....

Hydratation trail : L’eau est un élément vital et essentiel. Elle nous permet de rester en...

L’activité physique et la course à pied musclent votre petit corps mais AUSSI le cerveau !...

Et si on parlait de pieds dans la pratique d’ultra trails ? Ayant quelques ultra à...

Vous connaissez le débat sur les étirements après une sortie trail ou running ? Et bien...

Il peut arriver qu’en trail, on soit pris de sales maux de têtes. On pense souvent...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied...

manger sans grossir Vous faites attention à votre ligne, à votre poids mais des fois c’est...

dormir avant et après un trail Si vous faites des courses en compétition (même à votre...

Bobo ! Qui n'est pas déjà tombé lors d' un trail et qui n'a pas essayé...

point de côté Le sujet du conseil du jour sera sur un problème que rencontrent pas...

Que faire quand on est blessé ? On se pose souvent la question, surtout si on...

L'origine des tendinites ! D'où viennent les tendinites ? S'il y a bien une chose qui...

La fracture de fatigue fait partie, avec d’autres pathologies, des hantises des coureurs et des traileurs....

Peut-on avoir des rapports sexuels la veille d'un trail ? Voilà une question qui mérite bien...

Pleines de bonnes intentions, certaines personnes se mettent à courir tous les jours en espérant accélérer...

Traileurs, bichonnez vos pieds, ils vous remercieront. trail pieds - Il suffit d'un mauvais laçage, ou...

bienfaits footing Les multiples bienfaits de la course à pied La popularité croissante de la course...

Une carence en magnésium peut avoir un impact sur la performance en trail. Le magnésium est...

Dans la quête de la perte de poids, les débutants hésitent parfois entre la marche et...

blessure course à pied blessure course à pied : Un joggeur régulier sur deux se blesserait...

Fasting veut tout simplement dire "jeûner". La pratique dont on parle actuellement est celle du jeûne...

Parce que j'en ai marre de bousiller mes futes (ça coûte quand même cher le matos...