Santé

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui...

médicament trail Quand on part faire du trail, de surcroît du long ou de l’ultra, on...

Foulée universelle pronatrice ou supinatriceComprendre son type de foulée pour choisir les bonnes chaussures de trail...

Gaviscon trail Parmi les petites astuces pour permettre que tout se passe bien pendant un ultra,...

Pour savoir si vous êtes en surentrainement, allez voir votre médecin et faites vous prescrire une...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail :...

trail température La pratique du trail peut parfois réserver des surprises, surtout lorsqu'il s'agit de composer...

Courir avec une entorse : SOINS ET PREVENTION, MEME COMBAT !.... courir avec une entorse Il...

perfusion trail La perfusion, c’est bon pour la santé. Et je le prouve. Parce que j’ai...

Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si...

Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse...

Quand on commence à faire du trail en mode longue distance ou à courir, ce qu’on...

Courir pour vivre plus longtemps : une étude danoise de 2014 révèle les bienfaits de la...

Les problèmes d'estomac en trail et ultra Les problèmes d’estomac en trail font peut-être partie de...

nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra,...

glucides en poudre Dans le cadre de la préparation au Grand Raid des Pyrénées, j’ai décidé...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir...

On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois...

nutrition trail Un trail de 75 km avec un dénivelé positif de 5100 m est une...

Voici une petite recette que vous allez garder précieusement sous le coude.  Et oui... qui n'a...

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je...

boisson crampe On ne parle que de ça… un produit miracle totalement naturel sous forme d'une...

ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur...