La foulée minimaliste peut occasionner des douleurs sur l’avant pied
Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...
LireQuand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...
Lirecourir quand on est malade Trail : quand l'entrainement est interdit parce qu'on est trop malade....
LireTout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...
LireIl n’y a pas que le trail et le running plaisir dans la vie. Si certains...
Lirepoids de forme Vous vous êtes probablement posés la question en montant sur votre balance hier...
LireTrail et detox : mode d'emploi Quand la detox s'impose, les symptômes Vous avez du mal...
LireLe dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine...
LireA quelle allure courir pour être en bonne santé ? courir bonne santé - Des études...
LireFaire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé...
LireLa gestion des kilos avant les fêtes les kilos avant les fêtes... Alors que les fêtes...
LireOn a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des...
LireConsultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir. courir quand...
LireBlessure = changement de chaussure ? Il faut chercher l'origine de la blessure. -> Quand...
LireCroissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite...
Lireequivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour...
LireL'ultra-trail n'est pas que dangereux pour la santé, il est TRÉS dangereux ! L'ultra-trail et...
LireLe trail c'est naturel, non ? Donc, "courir naturel" (l'autre nom du minimalisme) semble logique, vous...
LireLE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien...
LireOn vient de relayer des informations sur la dépendance des traileurs aux montres cardio GPS. On...
LireLe magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes. Celles-ci ont mis en lumière les...
LireJusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent...
LireArrêtez de vous lever l'après midi le dimanche, cela nuit à votre entrainement et à vos...
LireUne alimentation saine et équilibrée, c'est quoi? Question sur une alimentation équilibrée Bonjour, si on devait...
LireSe demander si prendre le départ d'un trail en étant blessé est raisonnable ne demande pas...
LireAtchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance en...
Lire