Entrainement trail 40km
Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de...
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Chaussure trail : quelle qualité faut-il privilégier ?
Bonjour Brice, quelle qualité faut-il privilégier dans une chaussure de trail : amorti, stabilité, légèreté, maintien...
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Guide d’achat : quelles chaussures de running pour courir un 10 km en moins de 45 min
Je cours avec des asics nimbus 19 mais je suis pas à l aise je les...
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Guide d’achat : quelle chaussure de trail choisir pour une traileuse légère ?
Bonjour jé pèse 48 kilos' pour 1m57 et jé recherche chaussures de Trail pour entraînement une...
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Pour progresser en trail, il faut choquer le corps!
Quelle est la meilleure méthode d'entraînement en trail ? Comment s'entrainer en course à pied ?...
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Trail : boisson de l’effort et de récupération maison comme de la St Yorre
La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer...
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Comment courir plus vite et améliorer sa vitesse en course à pied ?
Cinq astuces pour courir plus vite. Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite !...
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Entrainement : on peut faire faire du long aux enfants et même leur faire courir des marathons.
Préjugé : on a longtemps cru que chez les jeunes enfants, il fallait leur faire travailler...
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Quelles chaussures de trail quand on pèse 80 kgs
Bonjour Je fait 182cm et 80kg. Je cours sur du terrain accidenté de montagne et pierriers...
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Hoka one one taille grand ou petit ?
Les chaussures de trail Hoka One One taillent grand ou petit ? Notre expert vous répond...
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Quel est l’intérêt des chaussures de trail en goretex ?
Quel est l'intérêt du gore tex ? As-tu des modèles de chaussures de trail avec du...
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Quand tu veux de l’accroche mais que tu ne veux pas des Speedcross
Bonjour. Connaissez-vous une chaussure avec une accroche comparable aux speedcross mais avec un chausson large (style...
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Comment organiser son entrainement trail ou running avec le couvre-feu à 18 heures ?
Entrainement couvre feu La France entière est sous couvre-feu à 18 heures depuis samedi 16 janvier....
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Chaussure de trail : quel modèle est souple et confortable ?
Chaussures de trail souple et confortable Chaussures de trail souple et confortable : question d'une traileuse...
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Pourquoi le running rend addict ?
Le running rend addict car il est autant bénéfique pour le corps que pour l'esprit. Running...
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Vidéo : un ancien ultra trailer amateur témoigne de son expérience du dopage
Témoignage : à 32 ans, il ne performait plus en ultra-endurance alors il va à Font...
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Le vocabulaire du sportif, du runner et du trailer
En sport, on utilise des termes plus ou moins compréhensibles comme l'IT, la VMA, la VO2max......
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Reprise du sport : les runners ont moins de risques d’attraper le Covid
La sédentarité peut aussi tuer. "Si je bouge, j’ai moins de risques d’être touché par la...
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Un coupe-faim naturel pour perdre 5 kgs
J'ai une question j'ai 5 kg encore a perdre à tu une solution coupe faim mais...
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Nos astuces pour ne plus avoir peur des chiens quand on court
Peur des chiens quand on court ? Les runners qui n'ont jamais eu de chien ont...
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Faut-il faire de la PPG tous les jours ?
Je me prépare pour un 110km est-ce que je peut faire du renforcement tous les jours...
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Comment préparer un trail de 100km
Bonsoir j’ envisage un trail de 100km en avril 2021 j’ai déjà fait des 25 ,44...
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Traileurs : ne passez pas à côté des séances de VMA
Bonjour .. faut il intégrer des séances de VMA dans une préparation trail (60 km )...
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L’utilisation des bâtons de trail en descente est-elle dangereuse ?
Descentes : est-ce une bonne idée d'utiliser des bâtons de trail en descente pour soulager les...
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A quelle allure faut-il courir ?
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