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L’utilisation des bâtons en trail : quand sont-ils vraiment utiles ? Les bâtons de trail sont...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir...

L'aponévrosite plantaire, également appelée fasciite plantaire est une inflammation du tissu fibreux de l'aponévrose plantaire. Cette...

Ni trop court, ni trop long, le semi-marathon s’impose comme la distance idéale pour des millions...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord....

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Courir longtemps, surtout sur les sentiers, signifie souvent rentrer complètement mouillé. Le t-shirt colle à la...

Lors d'un trail, le positionnement sur la ligne de départ est déterminant pour la réussite de...

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Même distance, deux mondes. D’un côté, le marathon et sa légende urbaine millimétrée. De l’autre, le...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit...

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Beaucoup de coureurs de trail vivent le même choc. Après des semaines à enchaîner sentiers, sous-bois...

Question de Alexandre Bonsoir, quels aliments dois je favoriser si je suis un entraînement sportif intense...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite...