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Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche......

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de...

Lionel souffre d'une douleur dans l'aine. Daniel Dubois, ostéopathe du sport, lui répond. " Je cours environ...

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Les crampes musculaires, en particulier celles qui affectent les mollets, représentent un défi redouté par de...

Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de...

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