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Ultra-trail : Beñat Marmissolle alerte sur les dérives mentales d’un sport devenu obsessionnel Acheter un livre...

Entre le boulot, la logistique familiale, le soleil qui décline trop tôt ou le froid qui...

Quand un athlète annonce avoir subi un arrachement osseux, tout le monde se demande  s'il parle...

Une méthode libre mais structurée ACHETER LE NOUVEAU LIVRE DE KILIAN JORNET Alpes, au-delà des limites...

https://youtu.be/E4d73fmST_Q?si=1KXQEIGmssEp61Bg À mesure que l’automne s’installe, les journées raccourcissent. ACHETER LE NOUVEAU LIVRE DE KILIAN JORNET...

Quand on débute les pompes, on se retrouve souvent coincé au même endroit : on maîtrise...

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Le double seuil peut sembler abstrait tant que l’on n’a pas un exemple clair. Le double...

C'est quelque chose qu'on entend assez souvent dans les pelotons d'ultra, à savoir l'assimilation entre grande...

Le double seuil Ces dernières années, une méthode révolutionnaire venue de Norvège a pris d'assaut le...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il...

Sous chaque foulée d'entraînement, il y a une mécanique invisible de réactions chimiques qui transforment l’oxygène,...

Beaucoup de nouvelles personnes se mettent à courir. L’engouement pour la course à pied et le...

Un déséquilibre énergétique qui peut ruiner vos performances — et votre santé Acheter un livre pour...

Derrière une simple vibration ou une alerte anodine se cache parfois un avertissement vital. Plusieurs utilisateurs...

https://youtu.be/TSA8iWVNq4I?si=HJWOL6Hvodt1gLm1 En course à pied comme en trail, on parle parfois d’allure parfois de vitesse :...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment...

Bonjour comment soulager un genou qui a tendance a faire des épanchement synoviale après de grosses...

Changement d'heure 2025 : quelles sont les conséquences pour les traileurs et les coureurs que nous...

OUI c'est vrai !! L’acide lactique n’existe pas. Voilà une affirmation qu’il convient d’expliquer... et on...

Passionnés de Trail, nous aspirons constamment à prendre part au maximum de compétitions possible chaque année....

Comment soigner une douleur au genou du type syndrome rotulien??? Traitement médical du syndrome rotulien Le...

Sensation de froid après un trail Avez-vous déjà ressenti cette sensation de froid après une séance...

La zone seuil est un pilier dans de nombreux plans d’entraînement, que ce soit en course...

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans...