Allure d’effort GPS
Notre sélection de montres GPS qui va vous donner votre allure d’effort.
Allure d’effort GPS – Hier soir, nous vous avions démontré toute l’importance de l’allure calculée en fonction de la pente en lieu et place de l’allure classique qu’on connait tous, et qui nous a bercé pendant tant d’année.
Voyons comment se décline cette allure “ virtuelle” sur nos différentes montres.
Allure d’effort GPS et Strava
1- Strava
Mais avant de parler de nos montres, l’application numéro une dans le cœur des traileurs, vous l’avez deviné on veut parler de Strava, a, elle aussi, intégré cette nouvelle notion d’allure (ou de vitesse l’une et l’autre sont intimement liées ) en l’appelant la vitesse ajustée selon la pente.
On la retrouve sur l’analyse de la sortie sur Strava, avec l’acronyme VAP.
Je vous invite à vérifier cela sur des sorties vallonnées et regarder cette valeur, rappelez-vous cette VAP sera votre allure équivalente à l’allure sur du plat.
Passons maintenant à nos montres préférées.
2- Garmin Fenix 7
Chez Garmin, sur une Garmin Fenix 7 par exemple, cette donnée s’appelle l’allure ajustée à la pente, il suffit de remplacer votre donnée Allure dans un écran d’entrainement par la donnée allure puis choisir l’allure ajustée à la pente. Vous ferez apparaitre le nom AAP sur le champ de donnée ainsi sélectionné.
3- Coros APEX 2 pro
Chez Coros, par exemple sur une APEX 2 pro (la même montre que Kilian Jornet ) on retrouve cette donnée sous l’appellation allure d’effort. On peut là aussi paramétrer sa montre avec cette donnée à suivre.
Chez Polar et notamment la dernière en date, l’excellentissime Vantage V3, je n’ai pas trouvé de telle donnée, surement des traileurs portant des Polar pourraient nous renseigner. Nous les invitons à commenter cet article.
Même question pour Suunto et son modèle iconique la vertical, je pense qu’il faut passer par les applications Suuntoplus disponibles sur le store de Suunto, de la même façon, je dois avouer que je ne connais pas suffisamment ces montres.
Vous voila maintenant armé pour vous entrainer en fonction de votre allure adaptée ou ajustée à la pente, en tout cas chez Garmin et chez Coros, pour Suunto et Polar on compte sur vous pour nous éclairer.
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