Vous avez une question entrainement trail
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Question de Popof
“Dernière question:pour 2019 je prévoit de refaire la 6000D et ensuite les Templiers.Puis je garder le même plan d’entrainement pour les deux courses à savoir que les templiers font 10klm de plus qui sont énormes après 65klm?”
Réponse du coach à 21min20
Les Templiers sont beaucoup plus vallonés que la 6000D, aussi il ne faut pas garder le même plan d’entrainement.
– pour la 6000D, tu vas travailler ton allure de marche et les descentes
– pour les Templiers, tu vas travailler ton allure de course
