Vous avez une question entrainement trail
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Question
Faut il travailler sa technique de course en trail
Réponse du coach à 1min08
C’est très important d’apprendre à courir et surtout en trail.
Il faut travailler à la fois
– sa pose de pied
– sa fluidité en montée et en descente
– sa technique de course sur les portions plates
Il faut éviter de courir écrasé.
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