Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Dominique
“Quelle alimentation est la plus adapter pour le trail et la perte de poids”
Réponse du coach à 23min00
Les deux alimentations (trail & perte de poids) sont un peu opposées parce que
– pour le trail tu vas devoir refaire tes réserves énergétiques
– pour la perte de poids il faut éviter les sucres rapides et les lipides
RELIRE : trail perte de poids
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