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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Pas de trail pendant une préparation marathon !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Franck

Bonjour, Je suis à ma 4eme de prepa marathon et je mélange trail et bitume dans mes entrainement est ce bien?
Merci d’avance😉

Réponse de Max

bin non pas trop,
– car déjà tu doubles les risques de blessures
– et après tu vas perdre énormément de vitesse

mais tu vas acquérir du coffre et de la résistance…

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Tags: question gratuite
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