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Trail : s’entrainer pour faire plus de distance

28 mars 2018
dans questions reponses
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Franck

Bonjour,
Je voulais savoir comment augmenter ses distances comme la Saintelyon (80km) ? Sur quelle travail doit-on se mettre pr cela?
La actuellement ma plus longue distance c’est 31km et 900d+ aux poilus ce week end
Merci d’avance😉

Réponse de Max

Deja monte tout doucement 40-50-60-70 avec du dénivelé.
Sinon il te faut faire des grosses sorties, mais tu peux y arriver sans problèmes.

Tags: question gratuite
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