Christophe nous demande : “Bonjour, petite question sur les plans d’entrainements, peut-on switcher 2 semaines d’entrainement notamment le gros week-end choc? ou toutes les semaines précédente sont également à changer?”
Bonjour,
Le weekend choc correspond au point culminant de ta préparation, si tu le zappe il faudra modifier ta programmation.
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