Seb nous demande : « Salut quel exercice pour ne plus avoir mal aux lombaires !!!! Merciiiiiii »
Il faut travailler des exercices de dos type Superman, gainage et avec matériel la chaise romaine.
L’idéal est de faire un exercice de dos pour trois exercices d’abdos.
RELIRE : trail mal aux lombaires
VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE MAINTENANT !
