Vous avez une question entrainement trail
Pascal nous demande : “Bonjour, j’ai fréquemment des maux de tête après des sorties longues. Je n’arrive pas à déterminer ce qui les déclenche. Hydratation, sel, etc..? Avez vous une solution? Merci”
Combien de fois vous entraînez vous par semaine ? Je vois plus un symptôme du surentraînement ou de la fatigue.
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