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🎧 Je suis Marta, ultra-traileuse et finisher de l’UTMB et de la TDS. Ce week-end, à l’occasion de la Veni Vici, organisée le samedi 7 novembre 2026 dans le Gard, j’ai discuté avec un ami ultra-traileur de la nouvelle Huawei Watch D3. Commercialisée autour de 450 €, cette montre connectée propose un GPS intégré, un altimètre barométrique, plusieurs fonctions de suivi sportif et une autonomie annoncée de 6 jours en utilisation normale. Elle possède également un système de mesure de la tension artérielle directement au poignet.
Au départ, j’étais sceptique. Quand on a terminé l’UTMB et la TDS, on sait ce que l’on attend d’une montre de trail : une bonne précision GPS, des données fiables sur le dénivelé, une autonomie suffisante pour tenir plusieurs dizaines d’heures et des informations pertinentes pour gérer son effort. Les montres connectées grand public ne répondent pas toujours à ces exigences. Pourtant, au fil de notre discussion, mon ami m’a présenté plusieurs arguments qui m’ont donné envie de regarder cette Huawei Watch D3 de plus près.
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Pourquoi mon ami ultra-traileur m’a convaincue de m’intéresser à la Huawei Watch D3
Elle possède un GPS intégré pour enregistrer les parcours de trail
C’est évidemment le premier point qui m’intéresse lorsque je découvre une nouvelle montre. En trail, le GPS sert à mesurer la distance parcourue, enregistrer son itinéraire et suivre son allure. Sur des terrains accidentés, ces informations deviennent particulièrement utiles pour analyser une séance et comparer ses performances.
La Huawei Watch D3 dispose d’un système de positionnement GPS intégré. Elle peut donc enregistrer les déplacements pendant une activité sportive, sans dépendre systématiquement du GPS du téléphone.
Les parcours peuvent ensuite être consultés dans l’application Huawei Santé, avec les différentes données enregistrées pendant l’entraînement.
C’est un argument qui compte pour moi. Lorsque je pars courir sur des sentiers, j’aime pouvoir retrouver précisément mon parcours après la sortie, observer les portions où j’ai ralenti et comprendre comment j’ai géré mon effort.
Reste une question importante : la précision du GPS dans les passages difficiles, notamment en forêt, dans les vallées encaissées ou au pied de grandes parois rocheuses. C’est un point que je voudrais vérifier lors d’un véritable essai en montagne.
Elle possède un altimètre barométrique, un équipement essentiel en trail
C’est probablement l’argument qui m’a le plus intéressée pendant notre discussion.
La Huawei Watch D3 est équipée d’un baromètre, un capteur capable de mesurer les variations de pression atmosphérique. Ces informations peuvent notamment être utilisées pour suivre les changements d’altitude.
En trail, cette donnée est essentielle. Sur une course de montagne, la distance ne suffit pas à mesurer la difficulté d’un parcours. Un trail de 30 km avec 500 m de dénivelé positif n’a évidemment rien à voir avec une épreuve de même distance comportant 2 000 m de dénivelé.
L’altimètre barométrique présente un intérêt particulier parce qu’il permet d’observer les variations d’altitude indépendamment des seules estimations du GPS. Il reste toutefois sensible aux changements de pression atmosphérique, ce qui peut nécessiter un étalonnage.
Pour une ultra-traileuse, disposer de cette technologie est un véritable point positif. Elle permet d’envisager une analyse plus complète des montées et des descentes, même si la précision réelle des données devra être vérifiée sur le terrain.
Elle permet d’analyser le dénivelé et les difficultés d’un parcours
Lorsqu’on prépare un ultra-trail, le dénivelé positif et négatif fait partie des premières données que l’on regarde. C’est même souvent lui qui détermine la manière dont on va organiser son entraînement.
L’application Huawei Santé peut afficher les données d’ascension enregistrées par les montres compatibles avec le suivi de la pression atmosphérique. La présence d’un baromètre sur la Watch D3 constitue donc un avantage pour analyser les sorties vallonnées.
J’accorde beaucoup d’importance à cette information, car elle permet de mesurer la charge réelle d’une séance. Une sortie de 15 km avec 1 000 m de dénivelé positif peut être nettement plus exigeante musculairement qu’un footing de 20 km sur terrain plat.
Une autre donnée m’intéresse particulièrement : le pourcentage de pente. Dans une montée, connaître son inclinaison permet de mieux comprendre pourquoi l’allure chute et à quel moment il devient plus intéressant de marcher rapidement plutôt que de continuer à courir.
La Huawei Watch D3 dispose des capteurs nécessaires au suivi de l’altitude, mais je n’ai pas trouvé de confirmation officielle concernant l’affichage du pourcentage de pente en temps réel. C’est une fonctionnalité que je voudrais examiner avant de la comparer aux montres de trail spécialisées.
Elle propose des fonctions de navigation pour les sorties en extérieur
Quand on pratique l’ultra-trail, la navigation devient rapidement un critère déterminant. Sur une course balisée, elle apporte une sécurité supplémentaire. À l’entraînement, elle permet surtout de découvrir de nouveaux itinéraires sans devoir consulter son téléphone à chaque intersection.
La Huawei Watch D3 propose des fonctionnalités de suivi d’itinéraire et de navigation en extérieur. Il est notamment possible d’enregistrer son parcours et de retrouver les informations de déplacement dans l’écosystème Huawei Santé.
Cela devient intéressant pour les entraînements sur des sentiers inconnus ou dans des secteurs où les chemins se croisent régulièrement.
Il faut cependant distinguer le simple enregistrement GPS d’une véritable navigation de montagne. Les fonctions avancées, comme le suivi d’une trace GPX, les alertes de sortie d’itinéraire ou la cartographie hors ligne, doivent être vérifiées selon les possibilités de la montre et du téléphone associé.
Pour ma pratique, c’est une différence importante. Sur une épreuve comme l’UTMB ou la TDS, je veux pouvoir suivre un itinéraire avec précision, y compris lorsque la visibilité devient mauvaise ou que la fatigue rend les décisions plus difficiles.
Son autonomie annoncée de 6 jours mérite qu’on s’y intéresse
L’autonomie est probablement le critère sur lequel je suis la plus exigeante.
Huawei annonce jusqu’à 6 jours d’utilisation normale pour sa Watch D3. C’est une durée intéressante pour une montre connectée équipée d’un grand écran AMOLED, d’un GPS et de nombreux capteurs de santé.
Pour un usage quotidien, cela signifie qu’il est possible d’enchaîner plusieurs journées d’activité et plusieurs nuits de suivi du sommeil sans devoir systématiquement recharger sa montre.
Mais en ultra-trail, il faut regarder les choses autrement.
Lorsqu’on participe à une course de 100 ou 170 km, le GPS peut rester actif pendant 20, 30 ou parfois plus de 40 heures. La consommation de la batterie dépend alors fortement du mode de localisation utilisé, de la fréquence des relevés, de l’écran et des fonctions activées.
Or, Huawei ne communique pas de durée d’autonomie GPS continue suffisamment détaillée pour que je puisse affirmer que cette montre convient à un ultra-trail de très longue durée.
Les 6 jours annoncés correspondent à une utilisation classique, avec une activité sportive relativement limitée. Lorsque la surveillance continue de la tension artérielle sur 24 heures est activée, l’autonomie annoncée descend même à environ 1 jour.
Mon ami m’a donc convaincue de m’intéresser à cette montre, mais l’autonomie GPS reste un point que je voudrais absolument tester avant de l’utiliser sur une compétition longue.
Elle permet de suivre les données utiles à l’entraînement
La Huawei Watch D3 ne se limite pas à l’enregistrement des parcours. Elle propose plus de 100 modes sportifs et plusieurs fonctions permettant d’analyser l’activité physique.
Pour la course à pied, on retrouve notamment les données habituelles de distance, de durée, d’allure et de fréquence cardiaque. L’application Huawei Santé permet ensuite de retrouver les séances et d’examiner leur déroulement.
Je trouve cet aspect intéressant parce que la progression en trail ne repose pas uniquement sur le nombre de kilomètres parcourus.
Il faut aussi apprendre à gérer son intensité, à reconnaître les signes de fatigue et à adapter son entraînement aux contraintes du terrain.
Une montre qui rassemble les données de course et les informations physiologiques peut aider à mieux observer ces évolutions, à condition de garder un regard critique sur les résultats affichés.
Personnellement, je continue à accorder beaucoup d’importance aux sensations. Une montre peut indiquer une fréquence cardiaque ou une allure, mais elle ne sait pas toujours si les jambes sont réellement prêtes à repartir pour plusieurs heures de montagne.
Elle permet aussi de surveiller la récupération entre deux entraînements
C’est un argument auquel je suis particulièrement sensible depuis que je pratique les longues distances.
La Huawei Watch D3 propose un suivi du sommeil, de la fréquence cardiaque et de la variabilité de la fréquence cardiaque, également appelée VFC.
Cette dernière correspond aux variations de temps entre deux battements cardiaques. Observée sur plusieurs jours, elle peut apporter des indications sur l’évolution de l’état physiologique, notamment en période de fatigue ou de stress.
La montre propose également des informations sur la qualité du sommeil et un score de préparation destiné à donner une vision plus globale de l’état de l’utilisateur.
En ultra-trail, la récupération est aussi importante que l’entraînement. Après une grosse sortie avec beaucoup de dénivelé, il faut parfois plusieurs jours pour retrouver de bonnes sensations musculaires et nerveuses.
Je trouve donc intéressant de pouvoir suivre ces informations dans la durée. Elles peuvent compléter les sensations personnelles, même si aucun indicateur ne doit décider à notre place de la nécessité de s’entraîner ou de récupérer.
Son écran AMOLED et son poids restent intéressants pour courir
La Watch D3 possède un écran AMOLED de 1,92 pouce, avec une luminosité maximale annoncée de 3 000 nits. Sur le papier, ces caractéristiques doivent permettre de consulter facilement les informations affichées, notamment en plein soleil.
Huawei annonce également un poids d’environ 40 g sans bracelet et une épaisseur de 11,3 mm au point le plus fin du boîtier.
Ce sont des caractéristiques intéressantes pour une montre qui intègre autant de capteurs.
En trail, le confort au poignet devient important avec la durée. Sur une sortie de 2 heures, on peut facilement oublier une montre un peu volumineuse. Après 20 heures de course, les frottements, la transpiration et les variations de volume du poignet peuvent devenir beaucoup plus gênants.
Je serais donc curieuse de vérifier le confort du bracelet spécifique de la Huawei Watch D3 sur une longue sortie, notamment en montée lorsque l’on utilise des bâtons.
Elle propose plus de 100 modes sportifs, dont le trail, et des fonctions utiles à l’entraînement
Ce qui m’a également surprise, c’est la diversité des activités proposées par la Huawei Watch D3. La marque annonce plus de 100 modes d’entraînement, parmi lesquels la course à pied, le trail, le cyclisme, la randonnée, les sports d’hiver et plusieurs disciplines pratiquées en salle.
Pour une ultra-traileuse, la présence d’un mode trail est évidemment intéressante. Cette discipline impose des contraintes différentes de celles de la course sur route, notamment en raison du dénivelé, des variations d’allure et des changements permanents de terrain.
La montre dispose d’un GPS intégré, d’un baromètre et de capteurs permettant d’enregistrer les déplacements et différentes données physiologiques pendant l’effort. Les séances peuvent ensuite être analysées dans l’application Huawei Santé, avec notamment la distance parcourue, l’allure, le parcours GPS et les données disponibles sur l’ascension.
J’apprécie aussi la possibilité de retrouver ses entraînements dans une seule application pour observer sa progression au fil des semaines. Sur un trail vallonné, l’allure moyenne ne raconte pas grand-chose si l’on ne tient pas compte du profil du parcours. Les données d’altitude et de dénivelé permettent justement de replacer une performance dans son contexte.
Huawei propose également des rappels intelligents pouvant tenir compte de certains changements environnementaux, notamment des variations de température et d’altitude. C’est un aspect intéressant pour les sportifs qui évoluent régulièrement dans des conditions différentes, même si ces alertes ne remplacent évidemment pas une véritable analyse de la météo en montagne.
Je serais notamment curieuse de vérifier la précision du dénivelé enregistré et les possibilités d’affichage des données pendant une montée. Sur les parcours très montagneux, j’aime pouvoir connaître l’altitude, le dénivelé déjà effectué et, idéalement, la pente du terrain. La présence d’un baromètre est encourageante, mais l’affichage du pourcentage de pente en temps réel reste à confirmer sur ce modèle.
Autre avantage : la Watch D3 fonctionne aussi bien avec les smartphones Android qu’avec les iPhone. Cette compatibilité permet de profiter de l’application Huawei Santé sans devoir nécessairement changer de téléphone, même si certaines fonctionnalités peuvent varier selon le système utilisé.
Finalement, cette Huawei propose une gamme de fonctions sportives bien plus large que ce que j’imaginais au départ. Il reste à vérifier leur précision en conditions réelles, particulièrement sur les terrains techniques et les longues sorties en montagne.
Elle ajoute un véritable suivi de santé, notamment avec la mesure de la tension artérielle
C’est la particularité technique qui distingue cette Huawei Watch D3 de nombreuses autres montres connectées.
Elle possède un système de gonflage intégré au bracelet qui permet de mesurer la tension artérielle directement au poignet, selon un principe proche de celui d’un tensiomètre classique.
La montre peut également effectuer des relevés réguliers pendant 24 heures et proposer des mesures avant et après une activité physique.
Pour un coureur, cette fonctionnalité apporte une information supplémentaire sur sa santé cardiovasculaire. Elle ne permet cependant pas de mesurer la tension en continu pendant la course et ne remplace pas un suivi médical.
Personnellement, ce n’est pas la fonction qui me ferait choisir une montre de trail. Mais je reconnais qu’elle peut présenter un intérêt pour les sportifs qui souhaitent réunir leurs données d’entraînement et certains indicateurs de santé dans un seul appareil.
Côté santé, elle n’a pas à rougir face aux montres Garmin et aux autres grandes marques
C’est sans doute sur ce terrain que la Huawei Watch D3 se distingue le plus. Si Garmin, Apple et d’autres fabricants proposent déjà des montres capables de suivre de nombreux indicateurs physiologiques, Huawei réunit ici un ensemble particulièrement complet de fonctions de surveillance de la santé.
La montre dispose notamment d’un électrocardiogramme (ECG), capable d’enregistrer l’activité électrique du cœur en 30 secondes grâce à une électrode située sur le côté du boîtier. Elle propose également une fonction d’analyse des irrégularités du rythme cardiaque par onde de pouls, avec des alertes concernant notamment la fibrillation atriale, selon la disponibilité de cette fonctionnalité.
Ce sont des technologies que l’on retrouve déjà sur certaines montres haut de gamme, notamment chez Garmin. La Huawei Watch D3 n’a donc pas à rougir face à la concurrence sur ce point, même si les certifications, les fonctions disponibles et les méthodes d’analyse varient selon les fabricants.
Mais Huawei ajoute une particularité encore relativement rare : la mesure directe de la tension artérielle grâce à un petit coussin gonflable intégré au bracelet. Contrairement aux systèmes qui se limitent à estimer certains risques cardiovasculaires, la Watch D3 peut effectuer une véritable mesure de la pression artérielle au poignet.
Elle peut également réaliser une surveillance ambulatoire sur 24 heures et comparer les mesures effectuées avant et après une activité physique. Pour les coureurs, cette dernière possibilité peut apporter des informations complémentaires sur les réactions cardiovasculaires à l’effort, sans remplacer une évaluation médicale.
Huawei a aussi intégré une fonction baptisée Panorama santé, capable de rassembler jusqu’à 11 indicateurs dans un rapport synthétique, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et certaines données liées au bien-être. La disponibilité de ces indicateurs dépend toutefois du pays et des mises à jour logicielles.
La montre analyse également le sommeil grâce à la technologie TruSleep 5.0. Celle-ci étudie notamment les différentes phases du sommeil, leur durée et leur répartition au cours de la nuit. Pour une ultra-traileuse, ces informations peuvent être intéressantes lorsqu’on cherche à mieux comprendre sa récupération après un entraînement exigeant.
Une fonction de suivi du bien-être émotionnel complète cet ensemble, avec plusieurs états émotionnels représentés dans l’application. Huawei propose aussi un espace de suivi familial permettant, sous réserve de disponibilité et de partage volontaire des données, de consulter certains indicateurs de santé de ses proches.
Personnellement, je ne choisirais pas une montre de trail uniquement pour ses fonctionnalités médicales. Mais je reconnais que Huawei a développé un appareil particulièrement complet, capable d’associer des données sportives à un suivi physiologique approfondi.
Ce qui me plaît dans cette approche, c’est de pouvoir suivre à la fois mes entraînements, mon sommeil, ma récupération et certains paramètres cardiovasculaires depuis un seul appareil. Cela ne remplace ni les sensations ni les conseils d’un professionnel de santé, mais cela apporte une dimension supplémentaire à l’utilisation quotidienne d’une montre connectée.
En résumé, mon ami m’a convaincue, je veux maintenant faire le test de la Huawei Watch D3 en montagne
Cette discussion pendant la Veni Vici m’a permis de découvrir une montre que je n’aurais probablement pas regardée spontanément pour ma pratique de l’ultra-trail.
Au départ, je voyais surtout la Huawei Watch D3 comme une montre connectée orientée vers le suivi de santé. Finalement, la présence d’un GPS intégré, d’un altimètre barométrique, de données d’entraînement et de plusieurs outils de suivi de la récupération m’a amenée à revoir mon jugement.
Elle possède suffisamment de fonctionnalités pour susciter mon intérêt, notamment pour les entraînements quotidiens, les sorties nature et le suivi de l’activité physique.
Pour autant, je reste exigeante sur les critères qui font la différence en ultra-trail : la précision du GPS sur les terrains difficiles, la qualité des données de dénivelé, les possibilités de navigation et surtout l’autonomie lorsque l’enregistrement GPS reste actif pendant plusieurs dizaines d’heures.
Ce sont précisément les points que je voudrais vérifier avant d’envisager de remplacer ma montre habituelle.
Mon ami ultra-traileur m’a convaincue de m’intéresser à la Huawei Watch D3. Maintenant, j’aimerais voir si elle peut aussi me convaincre sur les sentiers.
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Auteur : Marta, est l’ultra sportive de l’équipe. Mère de 4 enfants, elle est déjà finisher de l’UTMB. Traileuse au sens puriste, elle évolue dans un univers montagneux.
