u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Ce qu’il ne faut pas oublier avant la SaintéLyon ce soir…

27 novembre 2021
dans Actu Trail
saintelyon
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Dernière minute : à ne pas oublier avant le départ de la Sainté Lyon !!

Dans quelques heures, des centaines d’entre vous vont prendre le départ d’un des plus anciens raids de France en rejoignant Lyon depuis Saint-Etienne. Que ce soit votre première ou votre dixième, la Saintélyon ne cessera de vous marquer. Parce que même si ce n’est pas la plus difficile (du moins du point de vue du parcours, parce que les conditions météo peuvent être horribles), elle a une féérie que peu d’autres peuvent avoir. La solitude, le bal des frontales, l’émotion quand on entre dans la halle Tony Garnier après en avoir ch***…

Votre prépa est derrière vous, votre matos est prêt, vous allez vous rendre tout doucement au salon du running récupérer votre dossard avant de décoller sur Saint-Etienne. Mais il y a quand même deux trois choses à ne pas oublier.

Sommaire

Toggle
  • Votre matos
  • De quoi charger votre frontale
  • Un aliment réconfort
  • Ne pas faire du repos une condition sine qua non
  • Regardez une dernière fois la météo
  • Lire aussi
  • Lire encore

Votre matos

C’est un truc qui peut arriver, mais avant de partir, vérifiez bien que vous avez tout votre matos ; ce serait bête d’avoir oublié ses gants ou son bonnet et de devoir tout racheter sans rien avoir testé auparavant).

De quoi charger votre frontale

De mémoire, il est demandé d’avoir deux frontales. Mais plus généralement, sachant qu’il peut faire très froid, les batteries peuvent s’user un peu plus vite. Alors si vous avez une petite batterie portable, chargez la et prenez la avec vous ; en fin de nuit, ça pourra vous rendre service.

Un aliment réconfort

On ne va pas se mentir, il y a bien un moment en plein milieu de la nuit où vous allez vous demander ce que vous faites là ; ce que je peux vous conseiller, c’est d’identifier un aliment qui, pour X ou Y raisons (souvent parce que ça vous rappelle de bons souvenirs, ou que vous aimez beaucoup), vous réconfortera moralement. Ça peut être des madeleines (genre celles que vous preniez au goûter quand vous étiez petits), des barquettes, des petites brioches, des gauffrettes, ou que sais-je encore, tant que ça vous remonte le moral (personnellement, c’est des bonbons acides).

Ne pas faire du repos une condition sine qua non

Vous allez partir pour une nuit blanche, et c’est normal, vous allez vous dire qu’il faut dormir un maximum avant le départ. Alors oui, c’est important, mais ce n’est pas une absolue nécessité. Mettez-vous ça en tête parce que sinon, ça va faire comme quand vous avez une insomnie et que vous comptez les heures avant de devoir vous lever.

Regardez une dernière fois la météo

Jusqu’au dernier moment, checkez les conditions météo pour ne pas partir trop couverts, ou pas assez couverts.

Et enfin, PROFITEZ, vous allez passer un moment que jamais vous n’oublierez !

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • favoris saintélyon
  • casquette verte sur la saintélyon
  • résultat saintélyon
  • on craint le pire
  • suivre en direct la saintélyon
  • suivre un coureur en direct sur la saintélyon

Lire encore

  • Après un trail, il y a la bière de réconfort… mais pas que !
  • Trail : apprendre à bien tomber !
  • Courir pour t oublier
  • 5 erreurs à éviter avant (et après) un trail
  • Combien ça coûte de faire du trail ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: saintélyonsaintélyon 2021
Article précédent

Les filles qui courent et qu’on voit leur chameau !

Articles suivant

Tout ce que je veux faire avant de perdre mon pass sanitaire

Lire aussi ces Articles

Après les supershoes, bientôt les « super-combinaisons » en course à pied ?
EDITO

Après les supershoes, bientôt les « super-combinaisons » en course à pied ?

par admin
26 septembre 2026
courtney dauwalter drone
Actu Trail

La championne de trail interplanétaire Courtney Dauwalter fait de la pub pour un drone

par admin
26 septembre 2026
marathon de berlin 2026
Actu Trail

Le marathon de Berlin va se courir ce dimanche dans le cadre d’une saison 2026 tout simplement hors normes, où les limites de la physiologie humaine semblent être constamment repoussées

par admin
26 septembre 2026
Aurélien Dunand Pallaz a battu le record du GR20 avec une marque de chaussures de trail peu connue
EDITO

Pourquoi la performance d’Aurélien Dunand-Pallaz n’a (presque) rien d’exceptionnel

par admin
26 septembre 2026
septembre 2026, François d'Haene perd les records du John Muir Trail et du GR20
Actu Trail

Le traileur Américain Joe McConaughy vient de battre le record du John Muir Trail détenu par François d’Haene depuis 2017

par admin
26 septembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Corse Live : comment suivre la tentative de record d’Aurélien Dunand Pallaz sur le GR20

Live :suivez l'UTMB en direct

Trail

  • Blog de trail (19 101)
    • Actu Trail (14 888)
      • EDITO (3 512)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (166)
      • résultats trails (776)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 241)
      • Santé (797)
  • Equipement (2 750)
    • Chaussure Trail (819)
    • GPS (989)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Après les supershoes, bientôt les « super-combinaisons » en course à pied ?
  • La championne de trail interplanétaire Courtney Dauwalter fait de la pub pour un drone
  • Le marathon de Berlin va se courir ce dimanche dans le cadre d’une saison 2026 tout simplement hors normes, où les limites de la physiologie humaine semblent être constamment repoussées
  • Pourquoi la performance d’Aurélien Dunand-Pallaz n’a (presque) rien d’exceptionnel
  • Le traileur Américain Joe McConaughy vient de battre le record du John Muir Trail détenu par François d’Haene depuis 2017
  • François D’Haene vient de perdre deux de ses records coup sur coup : le GR20 et le John Muir Trail
  • Aurélien Dunand Pallaz a battu le record du GR20 avec une marque de chaussures de trail peu connue
  • GR20 : Aurélien Dunand-Pallaz a bien caché son jeu
  • Droit de réponse : à 90 ans, peut-on chasser armé sans contrôle médical périodique ? André Pesce, le président de la FDC 04 conteste notre question.
  • En pulvérisant le record du GR20 en 27 h 29, Aurélien Dunand Pallaz signe l’une des plus grandes performances de notre sport

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
98 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer