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Comment gagner de la vitesse en trail ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Laurent

Comment gagner de la vitesse en trail ?

Réponse du coach à 8min56

Le traileur doit profiter de la période hivernale pour travailler sa VMA.
Il faut faire deux séances de VMA : VMA courte & VMA longue.

RELIRE : vitesse trail

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Tags: question gratuite
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