Ce sont les JO de Rio en ce moment. Si le trail n’est pas encore représenté aux JO, les traileurs peuvent s’inspirer des techniques d’entrainement et de récupération des athlètes olympiens.
Ainsi, le nageur américain Michael Phelps et plusieurs de ses compatriotes sont apparus recouverts de cercles rouges au bord du le bassin.
La thérapie qu’ils utilisent pour améliorer la circulation et la récupération n’est pas nouvelle : c’est une technique traditionnelle chinoise. Appelée aujourd’hui cupping, cette méthode est très ancienne.
La technique est très simple: le praticien utilise des ventouses en verre que l’on vide de leur air en glissant une flamme à l’intérieur. Une fois vides, les ventouses sont appliquées sur la peau alors aspirée. Les thérapeutes laissent les ventouses entre cinq et dix minutes avant de les retirer. La pratique permettrait de décongestionner certains blocages dans le corps et faciliter la circulation tout en améliorant la récupération.
Cette thérapie est aussi en vogue pour lutter contre la cellulite.
