u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • MAXIRACE
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • MAXIRACE
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !

10 avril 2023
dans Santé
chocolat noir

Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.


Le chocolat est anti-stress : il y a l effet satisfaisant quand on en mange et le magnesium qui calme.

Le chocolat est bon pour le cholestérol : rôle sur la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins.

Le chocolat est un excellent antioxydant : c’est un des aliments les plus riches en flavonoïdes.

Le chocolat diminue la tension artérielle : fait baisser l’hypertension.

Sommaire

Toggle
  • Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.
    • Lire aussi

Le chocolat est bon pour la grossesse : effet bénéfique sur le placenta et le développement du foetus

Lire aussi

  • Le chocolat noir aurait les mêmes effets que le sport
  • Manger du chocolat permet de mieux vieillir !
  • Les vertus du chocolat noir sur l’entrainement
  • Vous avez froid ? Mangez du chocolat !
  • Pourquoi le trail plus qu’un autre sport ? Nos 10 réponses.
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: nutritionalimentationNutrition et diététique du sportchocolat
Article précédent

Trop courir, c’est la mort précoce assurée !

Articles suivant

Toute l’actualité trail du vendredi 29 juillet

Lire aussi ces Articles

douche footing
Santé

Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

par admin
31 mai 2026
ampoules trail
Santé

Trail : 14 conseils ultimes pour éviter les ampoules au pied

par admin
29 mai 2026
Pourquoi il ne faut pas courir torse nu
Santé

Pourquoi il ne faut pas courir torse nu

par admin
29 mai 2026
Hyperthermie des sportifs
Santé

Hyperthermie des sportifs : on peut mourir d’une canicule même si on est en bonne santé

par admin
28 mai 2026
Je prends des protéines végétales parce que ma vie ressemble parfois à un ultra-trail permanent
Santé

Je prends des protéines végétales parce que ma vie ressemble parfois à un ultra-trail permanent

par admin
27 mai 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Maxi-Race en direct

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Live 2026 : Suivre la Transvulcania en direct

Trail

  • Blog de trail (17 818)
    • Actu Trail (13 648)
      • EDITO (3 171)
      • GORATRAIL (387)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (713)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 198)
      • Santé (776)
  • Equipement (2 636)
    • Chaussure Trail (784)
    • GPS (924)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Le Stravart parfait pour la victoire du PSG
  • Benjamin Mougel vient d’inventer une nouvelle forme de folie verticale en trail
  • Le grand mensonge du trail : élites et amateurs ne courent pas la même course
  • 7 trucs gênants que nous faisons tous avant le départ d’un trail
  • La durabilité en trail running : comment durer comme Kilian Jornet ?
  • Pourquoi les propos de Théo Detienne à l’arrivée de la MaxiRace sont symptomatiques de notre époque
  • Pourquoi la 20e place de Casquette Verte sur le Swiss Canyon Trail n’est pas un échec
  • Pourquoi les kenyans courent plus vite
  • Pourquoi la marque de Kilian Jornet s’appelle NNormal
  • Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • MAXIRACE
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer