u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !

10 avril 2023
dans Santé
chocolat noir

Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.


Le chocolat est anti-stress : il y a l effet satisfaisant quand on en mange et le magnesium qui calme.

Le chocolat est bon pour le cholestérol : rôle sur la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins.

Le chocolat est un excellent antioxydant : c’est un des aliments les plus riches en flavonoïdes.

Le chocolat diminue la tension artérielle : fait baisser l’hypertension.

Sommaire

Toggle
  • Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.
    • Lire aussi

Le chocolat est bon pour la grossesse : effet bénéfique sur le placenta et le développement du foetus

Lire aussi

  • Le chocolat noir aurait les mêmes effets que le sport
  • Manger du chocolat permet de mieux vieillir !
  • Les vertus du chocolat noir sur l’entrainement
  • Vous avez froid ? Mangez du chocolat !
  • Pourquoi le trail plus qu’un autre sport ? Nos 10 réponses.
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: nutritionalimentationNutrition et diététique du sportchocolat
Article précédent

Trop courir, c’est la mort précoce assurée !

Articles suivant

Toute l’actualité trail du vendredi 29 juillet

Lire aussi ces Articles

detox trail
Santé

Détox post-fêtes : comment le trail peut vous aider à repartir du bon pied

par admin
28 décembre 2025
aponévrosite plantaire
Santé

Aponévrosite plantaire : faut-il vraiment arrêter de courir ?

par admin
28 décembre 2025
régime apres les fetes
Santé

Running pendant les fêtes : la pire erreur que font tous les coureurs

par admin
27 décembre 2025
kilos noel
Santé

Il faut 10 à 20 jours pour perdre les kilos pris à Noël

par admin
26 décembre 2025
courir crise de foie
Santé

Crise de foie : faut-il se forcer à aller courir le 26 décembre

par admin
25 décembre 2025
Suive un coureur sur la Corrida de Houilles en direct live

Trail

  • Blog de trail (16 581)
    • Actu Trail (12 493)
      • EDITO (2 746)
      • GORATRAIL (377)
      • Chasse (141)
      • résultats trails (683)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 116)
      • Santé (742)
  • Equipement (2 451)
    • Chaussure Trail (728)
    • GPS (827)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Caen : Dorian Louvet remporte le Trail de la Guigne
  • Vosges, Remiremont : après son échec sur la SaintéLyon, Benjamin Polin remporte le Trail 14-18
  • Révélation : les chaussures de running sont pensées pour les hommes, pas pour les femmes
  • Grand Raid de la Réunion : le parquet fait appel contre Pierre Maunier
  • Augmentation des prix dans le trail : arrêtez de dire que ce n’est que 5 ou 30 euros de plus
  • Comment lever ses blocages en trail
  • La Garmin Forerunner 970 est aussi bien que la Fenix 8 mais beaucoup moins chère
  • Pourquoi enchaîner les séances de trail trop dures rend vos muscles plus fragiles
  • À quelle allure faut-il vraiment courir pour progresser
  • Pourquoi de plus en plus de traileurs critiquent les algorithmes de Garmin

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer