u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !

10 avril 2023
dans Santé
chocolat noir

Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.


Le chocolat est anti-stress : il y a l effet satisfaisant quand on en mange et le magnesium qui calme.

Le chocolat est bon pour le cholestérol : rôle sur la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins.

Le chocolat est un excellent antioxydant : c’est un des aliments les plus riches en flavonoïdes.

Le chocolat diminue la tension artérielle : fait baisser l’hypertension.

Sommaire

Toggle
  • Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c’est tout à fait compatible avec votre diète.
    • Lire aussi

Le chocolat est bon pour la grossesse : effet bénéfique sur le placenta et le développement du foetus

Lire aussi

  • Le chocolat noir aurait les mêmes effets que le sport
  • Manger du chocolat permet de mieux vieillir !
  • Les vertus du chocolat noir sur l’entrainement
  • Vous avez froid ? Mangez du chocolat !
  • Pourquoi le trail plus qu’un autre sport ? Nos 10 réponses.
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: nutritionalimentationNutrition et diététique du sportchocolat
Article précédent

Trop courir, c’est la mort précoce assurée !

Articles suivant

Toute l’actualité trail du vendredi 29 juillet

Lire aussi ces Articles

lequipe kevin mayer
Santé

L’Équipe dézingue Kevin Mayer

par admin
6 juillet 2026
échauffements sous la voûte plantaire
Santé

Trail : comment venir à bout des échauffements sous la voûte plantaire

par admin
3 juillet 2026
épanchement de synovie
Santé

Épanchement de synovie : le cauchemar silencieux des coureurs

par admin
4 juillet 2026
Beñat Marmissolle
Santé

Beñat Marmissolle révèle comment la chasse aux glucides l’a conduit au bord du gouffre

par admin
3 juillet 2026
heure courir
Santé

La meilleure heure pour aller courir

par admin
2 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Hardrock100 : suivre Ludovic Pommeret en direct

Live GR20 : suivre François d'Haene en direct

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct

Trail

  • Blog de trail (18 286)
    • Actu Trail (14 092)
      • EDITO (3 284)
      • GORATRAIL (389)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (729)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 222)
      • Santé (787)
  • Equipement (2 661)
    • Chaussure Trail (788)
    • GPS (941)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Interdiction de courir en France mais les 35°C n’ont pas empêché Pommeret et Dauwalter de battre leur record à la Hardrock
  • Courtney Dauwalter n’a pas fait que gagner la Hardrock 100, elle a littéralement écrasé la concurrence
  • Numéro vert canicule : en plein trail il fait le 0800 06 66 66
  • Canicule : au Marathon des Sables il fait parfois 50 degrés et ça ne les empêche pas de courir
  • Canicule : comment font les Kényans, les Réunionnais et les Marocains pour courir
  • En trail, les derniers ont plus de mérite que les premiers (oui oui)
  • Résultat Hardrock 100 : Courtney Dauwalter et Ludovic Pommeret battent leurs propres records de l’épreuve
  • Courtney Dauwalter : après une année difficile la QUEEN est enfin de retour
  • En 2050, il fera 48 °C : notre sport est menacé, que pouvons-nous faire pour arrêter cela
  • Hardrock 100 : Ludovic Pommeret bat son propre record et repousse encore les limites

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer