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Conseil pour les côtes en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
cotes trail vitesse ascensionnelle
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Vous avez une question entrainement trail

Guillaume nous demande : « Quel conseil pour progresser dans les montée lors d’un Trail ?? J’ai Tjr beaucoup de mal à garder une allure même lente 🤔🤔 merci »

relire entrainement côtes trail

Il faut les travailler de manière spécifique sur une séance par semaine. Tu peux varier le rythme ou monter de manière régulière.

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Tags: question gratuitecôtesmontéesentrainement aux montées
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