Vous avez une question entrainement trail
Guillaume nous demande : « Quel conseil pour progresser dans les montée lors d’un Trail ?? J’ai Tjr beaucoup de mal à garder une allure même lente 🤔🤔 merci »
relire entrainement côtes trail
Il faut les travailler de manière spécifique sur une séance par semaine. Tu peux varier le rythme ou monter de manière régulière.
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