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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Ludo
Salut Suite à une petite entorse le vélo route peut compenser mes sortie trail que je ne veux pas faire pour reposer la cheville et quel équivalent peut on faire en vélo
Réponse du coach à 16min33
Le vélo de route peut être intéressant pour remplacer les sorties longues en course à pied.
Le VTT va être utilisé pour le fartlek et le travail de puissance.
