Étiquette : vma

Trail et seuil : la base de l'entraînement Quand on commence à structurer un peu ses ...

Signification du kilomètre effort Définition du kilomètre effort Le  "Kilomètre Effort" a pour but de permettre ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

trail automne hiver Avec la tempête Kirk, on a l’impression d’être passés en trois semaines de ...

Le fractionné est un exercice essentiel pour progresser en trail ou en course à pied, mais ...

L'histoire récente d'un sexagénaire ayant tiré sur une enfant de 11 ans près de Marseille en ...

courir VMA covid Comme le variant FLIRT frappe fort... c'est pas une blague, il s'appelle vraiment ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

Même si vous n'avez jamais couru, il n'est jamais trop tard et vous avez des tas ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Quand on débute en course à pied, la progression arrive vite, c’est ce qu’on appelle souvent ...

Question trail sur la VMA Question au sujet de l'analyse de la VMA Je pense avoir ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait ...

La bonne cadence rythmique pour courir La bonne cadence rythmique pour courir Si vous êtes musicien, ...

entrainement montre gps Lorsque l’on s’entraîne, trois outils de mesure peuvent nous accompagner : l’allure, la ...

durée entrainement trail En combien de temps préparer une course sur route ou un trail ?  ...

Optimiser sa Récupération après l'Entraînement Trail Dans le monde exigeant du trail, comprendre les subtilités de ...

Plan d'entrainement trail pour prépaprer la CCC en 10 semaines avec 5 séances par semaine. plan ...

De l'utilité des montres cardio GPS Je me suis longtemps demandé quelle était l'utilité du cardiofréquencemètre ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...