Étiquette : traileurs

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Quelle est la plus dure ? On ne va bien sûr pas parler d’un concours de ...

C'est la question qui revient assez souvent, plus précisément à chaque fois qu'un coureur lambda (ou ...

Plutôt musculation ou renforcement musculaire ?   Il faut varier le travail dans l'année et faire ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

  La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

L'entretien de votre sac de trail, conseils pratiques pour les traileurs Le gilet d’hydratation est un ...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses ...

Quelles séances de côtes pour quel objectif ? objectif séances de côtes - Lorsqu'on pratique le ...

Question trail : Bonjour, peux tu nous donner les choses à respecter la semaine qui précède ...

En quoi dit on que le trail forge le caractère ? Intéressante comme question, qu’est ce ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Une tendance qui interroge De plus en plus, on voit des coureurs s’élancer sur des trails ...

Si on devait résumer un traileur, c’est un peu une grosse patate, avec deux pieds qui ...

Faut-il être sur Strava ? Avant de parler de l’utilité de Strava pour nous les sportifs ...