Entrainement trail : comment travailer en circuit ?
Les qualités physiques principales du traileur étant l'endurance de force et la puissance, il est important ...
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Étiquette : technique de course
Est-ce un atout d’avoir un coeur qui bat lentement quand on court on qu’on fait du trail ?
Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...
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Comment faire son renforcement musculaire pour s’améliorer en trail
Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...
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Technique de course : contrôlez votre oscillation verticale
La technique de course en trail. Vous en avez peut-être déjà entendu parler (où ce concept ...
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Test VMA : trucs et astuces
Salut coach!! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de 3 ans quand même😅). ...
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Entrainement Trail running : 4 entrainements pour travailler les côtes longues
Un entraînement Pr courir en côte longue ? entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...
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De la route au trail, quelques adaptations techniques
Cela n'aura échappé à personne (sauf peut être à des esprits un peu chagrins sur lesquels ...
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