Étiquette : technique de course

La technique de course en trail. Vous en avez peut-être déjà entendu parle de l'oscillation verticale. ...

L'automne est une période charnière pour les traileurs. Les températures baissent, l'humidité augmente, et les sentiers ...

Question entrainement trail : comment travailler sa puissance en trail puissance trail Puissance trail : il ...

Cela n'aura échappé à personne (sauf peut être à des esprits un peu chagrins sur lesquels ...

Aujourd'hui : vidéo sur le travail des appuis sur l'échelle de rythme.    Vidéo : le ...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Comment traiter le syndrome de l'essuie-glace pour les coureurs : conseils pratiques d'un coach expérimenté Question ...

Question trail sur la VO2 max. La consommation maximale d'oxygène ou VO2 max est le volume ...

santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Courir à son rythme au risque de ne pas progresser ou suivre un plan d'entrainement, courir ...

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Les qualités physiques principales du traileur étant l'endurance de force et la puissance, il est important ...