Entrainement trail : la séance de la mort !
La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...
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Étiquette : runnining
Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing ?
Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...
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Entrainement trail : faut-il s’entrainer en aérobie ou en anaérobie ?
Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail Il faut diviser le trail en trois ...
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Descente trail : faites ce petit exercice facile pour progresser
Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...
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Mizuno Wave Daichi 6 : la reine de la polyvalence
La chaussure de trail Mizuno Wave Daichi 6 va être une grosse nouveauté pour la saison ...
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Bientôt un nouveau trail de 300 km dans l’Est de la France
Un nouveau trail devrait s'ajouter à la liste des trails de plus de 300 km qui ...
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Mizuno Wave Daichi 6 : pour les traileurs à la recherche d’une chaussure polyvalente
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Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...
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Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
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Annulation JO Les JO 2021 semblent compromis. jo tokyo : les Jeux Olympiques devraient se tenir ...
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Trail : 6 astuces pour s’améliorer en gainage
As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on sait ...
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Pourquoi la France entière se met au running
Six raisons pour lesquelles le running cartonne 1. Parce que c'est bien plus qu'un simple sport ...
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