Étiquette : running addict

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Quand une douleur apparaît au genou en pleine préparation trail, la panique n’est jamais loin. Surtout ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Gainage c'est utile de le faire chaque jour ? Question sur le gainage tous les jours ...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

bruit poche à eau trail Eviter le bruit du floc floc de l'eau dans le CamelBak ...

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Vous avez dit gainaaaaage!! Dans cet article uTrail vous explique comment faire du gainage, passif et ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Après vous avoir présenté la Badwater, que je considère, à titre personnel, comme l’ultra-trail le plus ...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

Pourquoi le trail est une addiction saine et incontournable Le trail n’est pas qu’un sport, c’est ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...

Courir plus vite est la préoccupation de tout coureur qu’il soit débutant, confirmé ou même expérimenté. ...

On nous parle souvent de courir à jeun, de l’avantage de courir à jeun .. mais ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

Des études récentes suggèrent que prendre un bain chaud pourrait offrir des bienfaits comparables à ceux ...