Étiquette : running addict

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

bruit poche à eau trail Eviter le bruit du floc floc de l'eau dans le CamelBak ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Pourquoi le trail est une addiction saine et incontournable Le trail n’est pas qu’un sport, c’est ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...

Courir plus vite est la préoccupation de tout coureur qu’il soit débutant, confirmé ou même expérimenté. ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

Des études récentes suggèrent que prendre un bain chaud pourrait offrir des bienfaits comparables à ceux ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Comment travailles-tu ton mental ?   Le mental, c'est très vaste, ça comprend : 1- la ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Vous savez comment on reconnait un débutant en course à pied ? Il court comme un ...

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail gainage trail - Tous les sports que nous pratiquons, ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Après vous avoir présenté la Badwater, que je considère, à titre personnel, comme l’ultra-trail le plus ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Qui n’a jamais connu ce phénomène qui peut faire sourire surtout ceux qu’on croise en courant ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...