Étiquette : quadriceps

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

Pour ou contre les étirements pour nous aider pendant notre pratique de traileur ? Ça reste ...

Nous vous avons parlé lors d’un précédent conseil de l’importance de délier sa foulée lors d’exercice ...

entrainement trail nord de la france Plusieurs traileurs se posent la question : comment se préparer ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

L'exercice de la chaise est un excellent exercice de renforcement musculaire statique qui va vous aider ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...

Trail et renforcement de la chaîne postérieure Tout savoir sur le renforcement du dos Beaucoup de ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des ...

Question trail : entrainement quadriceps entrainement quadriceps rappel : Le muscle quadriceps fémoral (ou quadriceps crural ...

Question trail Question de Sébastien   Retour de blessure, déchirure quadriceps, combien de temps pour relancer ...

Question entrainement trail : Bonjour, dans le cadre d'une sortie endurance, afin de renforcer les cuisses, ...

Vous avez une question entrainement trail Julio nous demande : "Bonjour, J'ai effectué ma première moyenne distance ce ...