La méthode de running Sleep slow : vous allez ENFIN perdre du poids !!
Vous voulez optimiser votre forme et booster votre perte de poids et perdre votre graisse ? ...
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Étiquette : plan d’entrainement trail
La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
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En trail, les plans d’entrainement servent un peu à rien
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Voici un article qui nous fait mal au coeur tant on tablait sur la fin de ...
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Voici un plan d'entraînement trail pour la fin de préparation d'un trail long (+ de 30 ...
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Trail : je trouve que mon cardio est trop haut
Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...
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